目录:
一个不想吃东西的孩子肯定会使你的头倾斜。特别是如果您只想连续喝牛奶。实际上，孩子仍然需要进食以保持健康。单独喝牛奶是否足以满足进食困难儿童的营养需求？
我可以用牛奶代替食物吗？
牛奶被称为天然食品，因为它含有完整的营养，因此几乎是完美的。从卡路里，蛋白质，糖，碳水化合物，叶酸，脂肪到维生素和矿物质（如钙和磷），都可以在一杯牛奶中饮用。
但是，即使牛奶中营养成分丰富，也不能将其用作食品的替代品，因为随着儿童年龄的增长，他们的营养需求将会增加。一杯牛奶仍然无法满足一天中各种营养的需要。
举个例子：一杯牛奶通常只含有8克蛋白质，而普通儿童每天需要约18-30克蛋白质。现在从这里可以看出，每天喝三杯牛奶不能满足儿童的蛋白质需求。
此外，牛奶中的维生素C和纤维含量低。这种不平衡变化的内容肯定对孩子的身体不利。如果一个孩子只想喝牛奶，那他就不可能营养不良。由于缺乏某些维生素或矿物质，许多疾病会影响儿童。他的身体变得不像以前那样强大和活跃。
另外，牛奶中糖分很高。长时间饮用大多数牛奶会增加体重并影响生长。
那么，您如何处理孩子拒绝进食的问题？
只要您的孩子不想吃东西，只要您可以确保他在下一餐继续吃东西，而不是再喝牛奶，就可以喝牛奶了。
请记住，儿童每日喝的牛奶是两杯250毫升的眼镜。不超过推荐剂量。
为了让孩子吃饭，您可以按照以下几个步骤进行操作，包括：
- 提供一些其他食物，让孩子选择他想享用的食物。但是，请确保您提供的食物健康且营养丰富。
- 不要强迫他吃饭。强迫他吃东西会使他的心情更糟，更难控制。不要用糖果或其他含糖食物诱使您的孩子吃东西，因为这会增加他的卡路里摄入量。
- 邀请亲朋好友一起吃饭。通常，孩子喜欢遵循别人的所作所为，会更加心满意足地进食。
- 在这种情况下，请勿给您的孩子一小会儿不喜欢的食物。您可以稍后再给他这个菜单。
- 改变食物菜单，使其更有趣，并使孩子们对食物感兴趣。您可以邀请孩子们一起购物和烹饪食物，以便他们对饮食更加热情。
X
