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大溪地诺丽,健康的太平洋典型诺丽

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Anonim

您听说过大溪地诺丽果吗?大溪地诺丽果是来自大溪地国家的诺丽果的另一个名字,该大溪地位于太平洋,在波利尼西亚群岛上就是这样。大溪地诺丽果被广泛用作治疗许多特定健康问题的药物。查看以下事实。

大溪地诺丽的健康益处是什么?

1.含有高抗氧化剂

据报道,诺丽大溪地含有许多抗氧化剂,例如花青素,β-胡萝卜素,儿茶素,辅酶Q10,类黄酮,硫辛酸,叶黄素,番茄红素,硒以及维生素C和E.

这一系列的抗氧化剂可以帮助减少氧化应激对人体细胞的损害。

体内过多的氧化应激可能导致许多慢性疾病,例如癌症,心血管疾病,糖尿病,阿尔茨海默氏病,帕金森氏病,白内障和黄斑变性,这些疾病会随着年龄的增长而增加。

2.降低胆固醇

发表在《科学世界杂志》上的一项研究专门研究了大溪地诺丽果对吸烟者胆固醇水平的益处。请记住,吸烟确实会增加患高胆固醇的风险。

在这项研究中,研究人员定期向吸烟者服用诺丽果汁30天。结果,喝诺丽果汁后吸烟者的胆固醇和甘油三酸酯水平要低得多。诺丽果汁还可以降低吸烟者体内发炎的风险。

高胆固醇有引发心血管疾病的风险,例如冠心病或心律不齐。

记住!尽管诺丽果汁可以降低胆固醇,但最好还是立即戒烟以保持全身健康。

3.预防致癌肿瘤

大溪地诺丽人的一项也不容错过的好处是其预防癌症的潜力。国家补充中心报告说,诺丽汁,银杏,石榴和葡萄提取物的混合物中的抗氧化剂含量可能有助于预防和/或抑制体内癌细胞的生长。

据报道,特别是大溪地诺丽含有一种活性蒽醌化合物,该化合物起着抗癌剂的作用。蒽醌是一种天然酚类化合物,主要存在于诺丽种子和叶子中。这些活性化合物可以防止葡萄糖进入肿瘤细胞,防止转移,并防止健康细胞因癌细胞攻击而死亡。这确实有助于减缓癌细胞的生长。

有趣的是,发表在《基于元素的补充和替代医学》上的一项研究指出,由大溪地诺丽果制成的补充产品也仍然含有少量的蒽醌。

然而,重要的是要指出,蒽醌的作用及其对人体的益处之间还需要进一步的研究。

4.降低血糖水平

截至2010年10月,该杂志 基于元素的补充医学和替代医学 发表了一项研究说,诺丽果可以帮助控制血糖水平。

西印度群岛大学的研究人员进行了一项研究,研究了服用诺丽汁20天的糖尿病大鼠体内糖水平的影响。结果发现诺丽果汁在降低血糖方面与普通糖尿病药物一样有效。

您如何食用大溪地诺丽呢?

以原始形式食用时,诺丽aka诺丽在口中留下尖锐而苦涩的味道。因此,人们很少在两餐之间将诺丽果制成甜点餐。大多数人都喜欢将诺丽果加工成果汁,以便于吞咽。

但是请记住,大溪地诺丽果汁或诺丽果汁还会在舌头上留下苦味和不愉快的味道。为了使这一点聪明,有些人在捣碎这种水果时可能会添加糖或蜂蜜。

这是诺丽果汁的食谱,您可以在家里尝试:

所需材料

  • ¼杯诺丽果或¼杯诺丽汁
  • 1根冷冻的成熟香蕉(存放在内部 冰箱 过夜)
  • ½杯新鲜菠萝
  • ¼杯新鲜芒果果
  • ½柠檬,挤水
  • 少数菠菜
  • ½杯杏仁奶
  • 2汤匙蜂蜜

怎么做

将以上所有成分放入搅拌机中,搅拌均匀。您可以添加冰块,以在食用时增加凉爽,清爽的感觉。

除饮料外,大溪地诺丽还以粉末或胶囊形式作为膳食补充剂生产,并在药店或超市出售。

食用大溪地诺丽果之前需要考虑的事情

如果您有肾脏病史或遵循低钾饮食,请避免食用诺丽果。此外,有几例病例报告表明,在某些情况下,诺丽果汁可能会导致某些人的肝功能障碍。

根据国家补充和替代药物中心的说法,原因是诺丽果富含钾,可能对易感人群造成某些健康问题。

就像当地诺丽菌一样,大溪地诺丽菌也可能与某些药物(例如化学疗法药物)和血液稀释剂(例如香豆素)产生负面作用。因此,在尝试诺丽果之前,您应该首先咨询医生,以进一步了解您的病情是否允许食用诺丽。


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