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乳房可以说是女性骄傲的资产之一。尽管并不总是很明显，但重要的是要始终照顾这一器官的健康。可以做的一种方法是定期按摩乳房。其实，乳房按摩对身体健康有什么好处？
乳房按摩有什么好处？
您知道，不只是普通的按摩！如果您定期进行乳房按摩，将有许多好处，包括：
1.检测乳腺癌
在进入医生检查阶段之前，最早检查乳腺癌“种子”的方法是进行乳房按摩。 2011年发表在《妇女健康杂志》上的一项研究报告说，大约25％的妇女可以及早发现乳腺癌。
在这里，乳房按摩的好处就是进行初步检查，这将帮助您知道一对乳房何时出了问题。在这项研究中，约有18％的其他参与者偶然发现了乳腺癌的可能性。
如果在按摩乳房时不小心感觉到肿块的大小，请不要认为这是理所当然的。乳腺癌不是可以被低估的轻微疾病。
这就是为什么通过乳房按摩尽早发现这种疾病，可以在为时已晚之前进一步加快治疗过程。
2.淋巴系统的平稳运作
乳房组织不仅在两个乳房周围，而且可以向下延伸到腋下区域。乳房到腋窝底部的长度是人体淋巴结或淋巴结聚集的地方之一。
间接地，除了滋养乳房之外，按摩身体的这一部分的常规好处也将有助于淋巴系统在淋巴腺中发挥作用。原因是，淋巴系统具有帮助从体内去除毒素的作用。
不幸的是，有时淋巴腺中的淋巴系统无法发挥最佳功能以清除体内毒素。可能是因为工作受到阻碍，或者是腺体受到了干扰。
例如，在对淋巴结进行手术后，通常会积聚称为淋巴水肿的液体。不排除，这些毒素的积累会导致乳腺癌。
在这种情况下，事实证明，乳房按摩有益于加快从淋巴系统中捕获的毒素中清除毒素的过程。实际上，它可以改善血液循环，为乳房组织带来足够的营养。
3.顺利进行母乳喂养母亲们进行母乳喂养
有趣的是，母乳喂养的母亲经常抱怨一个或两个乳房疼痛，也可以感受到乳房按摩的好处。韩国护理学会杂志的一项研究证明了这一点。
研究发现，在分娩后10天内接受母乳按摩30分钟的母乳喂养母亲，疼痛减轻了。这与根本没有接受乳房按摩的其他母乳喂养母亲成反比，他们往往会感到更剧烈的疼痛。
另外，还已知用于哺乳母亲的乳房按摩有益于增加婴儿的母乳的供应和质量。如果您定期进行乳房按摩，还可以减少肿胀，乳腺导管堵塞和乳腺组织感染的风险。
母亲不仅会感到镇定，而且母乳喂养时的小孩也会变得更加舒适。
4.改善乳房外观
除了提供健康支持外，乳房按摩的好处还可以帮助改善乳房的整体外观。每个女人都有不同的乳房特征。对于那些乳房下垂的人，定期进行乳房按摩被认为可以增加流向乳房组织的血液。
结果，该方法可以是有助于收紧和增强这两个乳房中皮肤的弹性的一种努力。为了简化操作，您可以尝试在橄榄油（橄榄油）等油的帮助下进行这种乳房按摩。
怎样做适当的乳房按摩？
很快就能获得这种乳房按摩的好处。您每天仅需花费约10-15分钟即可对乳房进行按摩，如下所示：
- 首先，首先要对一个乳房进行按摩。将一只手放在乳房的顶部，另一只手放在底部。
- 在施加少许压力的同时，以打圈的方式按摩乳房。对另一只乳房做同样的事情。
- 如果您想检查有患癌风险的肿块，可以在镜子前或躺着时做按摩。
- 举起一只手，然后用另一只手按摩并检查一个乳房。
- 在按摩乳房的所有部位时，施加轻度，中度至稍强的压力。
- 确保您还对与乳房直接相关的腋窝进行按摩。
- 在另一只乳房上重复此步骤。
- 稍微挤压乳头即可结束按摩。如果您感到不正常的疼痛，应立即就医。
为了确认乳房的真实状况，您可以站在镜子前，通过视觉进行视觉检查。寻找大小，形状和变色的差异，这可能表明您的乳房有问题。
