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指甲由称为角蛋白的蛋白质层制成。新的指甲细胞在表皮下生长，导致旧的细胞变厚并变硬，然后向指尖推出。不幸的是，并不是每个人都有强壮健康的指甲。指甲柔软，易碎且容易折断是常见的情况。
脆弱的指甲反映出您体内以前可能没有意识到的许多问题。任何事物？
1.缺乏矿物质和维生素的摄入
薄而柔软的指甲会弯曲或折断，通常与体内的zync和铁含量低有关（贫血）。这三种矿物质在血红蛋白的形成中起着重要作用，血红蛋白是红细胞中一种将氧气从肺部运输到身体其他部位（包括进入指甲基质）的蛋白质。没有足够的矿物质摄入，健康的指甲生长会受到干扰。
指甲表面有缺口 指甲坑 ）和脆弱的末端，通常在牛皮癣患者中发现。此外，维生素C，维生素B复合物，叶酸和钙的摄入不足是造成指甲枯燥和干燥且容易折断的常见原因。
2.杵状指综合征
此外，指甲基质中缺氧会引起杵状指（ 杵钉 ），其特征是指甲的表面变得凸出并弯曲，指甲的尖端变圆且没有角。长期缺乏氧气（慢性缺氧），尤其是手指的周围，会刺激大脑扩张手指的血管。这种杵状指病是永久性的，表明有先天性心脏和肺部疾病的可能性。
除心脏和肺部疾病外，该疾病还可能由胃肠道疾病（吸收不良，慢性病，肝硬化，肝肺综合征（肝硬化的并发症））或甲状腺功能亢进引起。
3.压力
健康的指甲通常每周生长约1毫米（是脚趾甲的两倍），并且从下到上完全长出指甲大约需要六个月的时间。压力过大会导致指甲强度过高，从而加速指甲生长。此外，压力还会触发下意识的习惯，即会刮擦/摩擦或咬指甲，从而导致指甲枕腐蚀。结果，指甲长回来时会变得颠簸而变脆。
4.细菌和真菌感染
指甲是最常见的皮肤病之一，大多数是由真菌感染引起的。由于袜子和鞋子中的水分是滋生细菌的主要来源，因此真菌会侵蚀指甲床和指甲表面，尤其是脚趾甲。
如果您担心指甲的变化，无论是质地还是颜色，都应立即咨询医生。您的医生将对您的指甲进行身体检查，并将其与各种医疗状况的多种可能原因进行比较。
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