4睾丸激素的功能及其增加方法你好健康

当然，谈论男人的健康不会与关于激素睾丸激素的讨论分开。睾丸激素起着许多功能性作用，在男性中很重要，特别是在性健康方面。

体内的荷尔蒙失调（例如睾丸激素水平过高或不足）肯定会产生不良影响。然后，如何防止这种情况发生，使您不会遇到这种情况？

什么是睾丸激素？

睾丸激素是一种常见于男性的重要生殖激素。女人也可以摄取这种激素，尽管数量不如男人多。

青春期或进入青春期的男人通常会经历激素睾丸激素产生的增加。从激素健康网络引述，睾丸激素会影响男性的一些身体变化，例如：

• 阴茎和睾丸的生长
• 胡须，胡须和阴毛或其他体毛的生长
• 形成声音的特征
• 增强肌肉和骨骼强度
• 产生精子
• 产生性欲（性欲）

激素睾丸激素的产生通常会持续到成年男性大约30岁为止，然后产生减少。

大多数男人的睾丸激素水平可以正常，但是在某些情况下，激素的生成会比平时少或多。

睾丸激素的功能是什么？

睾丸激素在男性体内具有多个重要作用，尤其是在生殖系统发育方面。

与雌激素类似，雌激素在女性骨骼的形成中也起作用，睾丸激素也具有在骨骼密度和肌肉强度的形成中的作用。

此外，这种激素在男性的某些习惯中也起着重要的作用。睾丸激素的完整的各种重要功能如下。

1.关于内分泌系统

人体的内分泌系统有几个产生激素的腺体。睾丸激素的过程可以从下丘脑开始。

下丘脑向垂体（垂体）发送有关人体需要多少睾丸激素的信号。然后从这些腺体被送到睾丸，直到睾丸产生睾丸激素为止。

睾丸激素也可以在肾上腺中产生，但是只有一小部分激素在肾上腺中产生。当男孩长大后，睾丸激素在声音，s角和身体上一些头发的形成中起作用。

2.生殖系统的发展

受精时，激素睾丸激素有助于胎儿中男性生殖器的形成。这发生在受孕后约七个星期。

当男人变老时，这种激素的产生也会增加。在这个称为青春期的阶段，阴茎和睾丸开始形成并进一步改变。同样在这个时候，雄性睾丸也开始产生精子。

当睾丸激素水平低时，男性可能会出现勃起功能障碍。虽然较高的睾丸激素水平也会导致油性皮肤状况，脱发和睾丸收缩。

3.身体变化和性唤起

从青春期开始，男人就经历了性冲动或性欲。睾丸激素的增加产生还导致男性经历睾丸，阴茎和阴毛的身体变化。

另外，由于睾丸激素的这种增加的生产，男性的身体和肌肉开始形成。在这个年龄，男人会受到性刺激，甚至发生性行为。两者都可以使产生的激素增加。

除身体变化外，睾丸激素还影响男性身体部位细毛的生长。细毛开始在手，脚，腋窝上密集生长，并经常在男人的胸部生长。

4.骨骼和肌肉生长

睾丸激素还能够使骨骼和肌肉发达。如果女性缺乏雌激素会导致骨质疏松症的风险，则睾丸激素的缺乏会导致骨密度不理想。

此外，有些男人还进行睾丸激素疗法以增强体力。但是您需要知道，这种激素的添加也会影响男性的皮肤和胸部增大。对皮肤的影响可以是刺激的形式。

睾丸激素也可用于燃烧人体新陈代谢中的脂肪。缺乏激素会增加体内脂肪。

5.养成一定的习惯

您听说过男人喜欢比赛吗？是的，事实证明，男人的竞争习惯归因于睾丸激素本身的功能。

这种激素睾丸激素会影响某些习惯，例如与统治和侵略有关的事情。男人认为，赢得比赛可以使他们更加自信。

当一个人迷路且缺乏动力时，通常那时产生的激素睾丸激素会很低。荷尔蒙水平低也会影响男性精力不足，因此经常会影响睡眠障碍。

女人也有激素睾丸激素吗？

实际上，女人的身体也可以产生激素睾丸激素。但是，当然，产生的水平不如男性体内所经历的水平高。

女性荷尔蒙睾丸激素是由卵巢和肾上腺产生的。这种激素将与女性体内的其他激素（例如雌激素和孕激素）一起起作用，以调节各种身体机能。

其中一些功能包括保持性欲（libido）较高，改善大脑的认知功能，调节 情绪 或情绪，并保持健康的骨骼。女性荷尔蒙睾丸激素也影响卵巢，因此它们可以正常工作。

睾丸激素高产量时会发生什么？

男性体内睾丸激素的过量生产通常不是严重的情况。原因是，这种激素的水平往往会不时发生变化。

使用合成代谢类固醇补充剂，注射睾丸激素或相关激素的运动员往往会产生过量的睾丸激素，从而增加肌肉质量和身体机能。

引用哈佛健康出版社的话，由于睾丸激素过多可能会导致一些问题，包括：

• 精子数量少，睾丸收缩和勃起功能障碍（阳pot）
• 心脏病发作的风险增加
• 高血压（高血压）
• 凝血障碍
• 肝病疾病
• 油性斑点皮肤
• 前列腺肿大，排尿困难
• 食欲增加导致体重增加
• 失眠
• 头痛
• 攻击性和异常行为
• 情绪波动，烦躁，判断力受损和妄想

同时，女性睾丸激素水平过高会增加罹患多囊卵巢综合征（PCOS）的风险，这种情况会影响6-10％的绝经前女性。

当睾丸激素产量低时会发生什么？

睾丸激素水平低下是勃起功能障碍的原因之一。睾丸激素不仅在生殖系统中在男人的日常生活中起着非常重要的作用。

如果长时间不进行性活动，会导致睾丸激素生成减少或医学上称为性腺机能减退。

您的身体睾丸激素缺乏的一些迹象包括：

• 脱发脱发
• 降低力量和肌肉质量
• 性欲低下，勃起功能障碍（阳pot），睾丸狭窄和生育能力受损
• 潮热 ，在面部，颈部和胸部突然感到温暖
• 抑郁和情绪波动
• 情绪波动，到悲伤的感觉
• 脆弱的骨头有骨折的危险

尽管人数不如男子多，但妇女体内也存在睾丸激素缺乏的风险。常见症状，如性欲低下，骨骼强度降低，难以集中注意力和沮丧。

如何增加睾丸激素水平？

通常，体内荷尔蒙失调最常见的问题是人体缺乏睾丸激素。我们建议您咨询医生以确定合适的激素疗法。

您也可以尝试自然的方法来增加体内的激素睾丸激素，例如：

• 充足的睡眠。 华盛顿特区乔治华盛顿大学医学中心的讲师乔治·于（George Yu）认为，睡眠不足会导致男性由于其他影响他们的激素的出现而导致激素产生减少。
• 减肥。 如果您肥胖或超重，睾丸激素的产生通常会减少。
• 做些运动。 当身体不用于活动时，身体会发出不需要其他睾丸激素的信号。当您运动和锻炼时，您的大脑会发送信号以产生更多的激素。如果您没有时间进行剧烈运动，则每天尝试步行约20至30分钟。
• 避免压力。 控制压力将有助于增加睾丸激素的产生。压力会使人体产生激素皮质醇，从而影响男性激素的产生。通过经常锻炼避免压力，并通过冥想使自己的思想平静。
• 检查正在使用的药物和补品。 如果您正在服药，则应注意所用的药物和补充剂。有几种可以减少激素产生的药物，例如阿片类药物（例如芬太尼，MS Contin和OxyContin）-糖皮质激素药物和合成代谢类固醇。
• 吃某些食物。 吃某些食物也会增加睾丸激素。这些食物是富含维生素D，金枪鱼，低脂牛奶，蛋黄，牡蛎，贝类，牛肉和坚果的食物。

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