啤酒的好处对健康有益（只要您不喝过量的啤酒）

啤酒对健康有哪些好处？

通过对3,660名参与者的研究，发现每周喝啤酒少于一次的人比那些喝啤酒的人患中风的风险更大。研究人员得出结论，发生这种情况是因为酒精具有使血液稀薄的能力，从而可以防止血凝块。

但是，喝太多啤酒也会引起脑萎缩（脑容量或能力下降）。另外，喝富含营养的啤酒，例如含有蛋白质，维生素B，铁，核黄素和镁的啤酒。

洛约拉大学芝加哥斯特里奇医学院的研究人员分析了几项研究，得出的结论是，喝啤酒的人患阿尔茨海默氏病的可能性降低了23％。啤酒中的硅含量可预防各种形式的痴呆症和认知障碍，包括阿尔茨海默氏症。啤酒中的硅含量被认为可以保护大脑免受体内高含量铝的有害影响，这是阿尔茨海默氏症的可能原因之一。

含抗氧化剂的啤酒含有黄腐酚物质。众所周知，黄腐酚具有抗癌特性，有助于抵御体内的致癌酶。适度喝啤酒的人可以帮助防止某些化学反应，这些化学反应可引起男性前列腺癌。啤酒还被证明可以减少女性患乳腺癌的机会。

关于啤酒的另一个有趣的事实是，啤酒也可以用作一种自然疗法，可以消除头皮屑。原因是，啤酒与高含量的酵母有关，并且富含B族维生素，只需每周用啤酒漂洗头发约2至3次，即可有效去除头皮屑并使头发柔软有光泽。

2012年的一项研究发现，饮用啤酒可以减少体内罹患心血管疾病的风险。研究人员还得出结论，这种啤酒包含天然抗氧化剂，即酚。改善心脏功能的苯酚和抗氧化剂。

喝啤酒中最重要的事情是适度饮酒，因为如果您过量喝啤酒，实际上对您的健康是致命的。啤酒含有高卡路里，会增加体重，并引发脂肪在胃中的积累，这通常被称为啤酒肚。胃胀大会增加患上各种危险疾病的风险，例如心脏病，高胆固醇和动脉阻塞。

喝太多啤酒也会损害您的肝脏，并导致多种严重疾病，从脂肪肝到肝硬化。更不用说您喝醉后可能会上瘾和发生高风险行为。

因此，根据疾病预防控制中心（CDC）的规定，如果您喝啤酒，请确保其啤酒摄入量不超过12盎司或相当于一个普通大小的玻璃杯。