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斋月期间，斋戒期间穆斯林对穆斯林的健康状况很普遍，其中之一就是口腔或口腔疾病。如果您不吃饭和喝酒，唾液分泌会减少，从而使您的口腔感到新鲜和干燥。这会引发难闻的气味。有没有办法在禁食期间保持口新鲜？尝试查看以下提示！
禁食期间保持口新鲜的方法
由于异味，口腔通常感觉不新鲜，或者也被称为口臭。口臭本身可能是由残留在牙齿和舌头上的细菌或口干引起的。因此，口臭常常与缺乏口腔保健密切相关。
根据Johns Hopkins Medicine的说法，有几种因素可能导致您的口腔感到不适或产生难闻的气味，包括：
- 某些食物，例如洋葱
- 无法保持牙齿和口腔清洁
- 不清洁舌头
- 抽烟
实际上，还有其他一些因素可能会导致您的口腔不适。但是，上述原因包括禁食时经常发生的原因。
为了在禁食期间保持新鲜并防止口干或口臭，您可以按照以下提示操作：
睡前和拂晓后清洁牙齿
实际上，睡前清洁牙齿是一项义务，不仅需要在斋月期间进行。如果您不这样做，牙齿间残留的食物可能会导致牙齿问题，并令您的口腔感到不适。
Suhoor是在禁食期间刷牙需要植入的新牙齿的习惯。有些人可能会跳过此例程，因为他们想快速入睡。实际上，在Suhoor之后刷牙与上床睡觉的时间一样重要。
您需要使用牙膏来最大程度地进行清洁，并在禁食期间保持口腔新鲜。在各种可用的牙膏中，您可以选择一种由草药成分组成的牙膏。
一项研究表明，草药牙膏在减少牙菌斑和牙龈疾病方面同样有效。例如，草药成分（如桉树和茴香）可以自然地保护牙齿和口腔。
别忘了擦你的舌头
可能导致口腔健康问题的大多数细菌都在舌头上。因此，始终清洁舌头，尤其是在禁食时。
干净的舌头会对整体口腔健康产生重大影响。使用舌头清洁器或牙刷头的背面（通常质地较粗糙）。
喝很多水
通过喝更多的水，在打破斋戒之后利用时间。水优先于含糖饮料。
含糖食品和饮料也会由于食物的高酸度而增加蛀牙的风险。另外，含糖饮料会腐蚀牙釉质。
空腔也会引起口臭。因此，在打破禁食和黎明之后，您仍然必须保持摄入量。
戒烟
禁食一天后，包括抵制吸烟的欲望，为什么不继续全部戒烟以真正戒烟呢？
吸烟基本上没有任何健康益处，只会伤害身体。其中之一导致空腹时口不新鲜。
使用牙线（
使用牙线或以某种方式清洁牙齿 牙线 也许这不是很常见。但是，至少通过 牙线 每天刷牙一次，您可以清除牙刷难以触及的食物残渣。
结果，可以保持牙齿卫生，并且在禁食期间口腔保持新鲜更长的时间。你当然可以 牙线 吃完萨胡之后。
如果没有健康问题，尤其是牙齿和口腔问题，则禁食会更加顺利。为此，不要懒惰总是清洁牙齿。请按照上述提示操作，以使您的嘴巴感觉更长久。
