6种避免剖腹产的方法你好健康

您可以选择两种方式分娩，即正常和剖腹产。有些母亲可能会在正常分娩时担心疼痛，因此选择剖腹产。但是，出于各种原因，有些人渴望正常分娩。确实，剖宫产比正常分娩引起的疼痛要少。但是，您从剖腹产中得到的风险和并发症可能比正常分娩还多。剖宫产后，您可能还会感到疼痛持续时间比正常情况更长。为此，您应尽可能避免剖腹产。

以下是可以避免剖腹产的提示：

1.选择与您有相同愿景的医生

这个非常重要。当您被宣布怀孕时，您应该选择的第一位是适合您的妇产科医生。这位妇产科医生将从怀孕开始一直治疗您，直到您的婴儿出生为止。如果您想正常分娩，请尝试选择很少进行剖宫产的妇科医生。从一开始就和您的医生谈谈您要正常分娩的方法。这样，您的医生将继续监视您的病情并为您安排正常的分娩。

2.怀孕期间要定期运动

定期运动并保持身体活跃可以帮助您防止剖宫产。怀孕期间的定期运动还可以帮助您的身体轻松地完成正常的分娩过程。研究还表明，怀孕期间进行运动会使剖宫产的可能性降低。

发表在《英国运动医学杂志》上的研究表明，运动的孕妇群体剖腹产的可能性较小，而婴儿的体重不足4公斤的可能性更大。这组孕妇在怀孕的最后6个月中，每周每3次锻炼55分钟。

做运动时，您还需要了解身体的能力。如果您不能做剧烈运动，那就不要逼自己。在怀孕期间进行中等至中等的运动就足够了。这可以帮助您预防剖宫产。首先步行10分钟。如果习惯了，可以增加容量。您也可以尝试游泳或瑜伽。

3.为孕妇上课

在孕妇班上，通常会教您正常分娩期间的方式和方法。这样一来，您将知道正常交付期间会发生什么以及应该做什么。这可以增加您对正常分娩的信心。此外，还将告诉您分娩是自然过程，身体对此反应很好。

如果您认为自己对分娩过程缺乏了解，可以自己通过书籍或在互联网上进行研究。在当今时代，您可以轻松地获得该知识。但是，请选择优质的知识或信息资源。

4.避免引产

在某些情况下，例如在先兆子痫的孕妇中，有必要引产。但是，如果您没有需要引产的疾病，引产（带药物治疗）实际上会增加您进行紧急剖腹产的风险，特别是对于初产妈妈。实际上，有许多研究证明，剖宫产的可能性比那些没有引产的母亲在获得引产的新母亲（首次分娩）中增加了剖宫产的可能性。在某些女性中，引产无效，因此唯一的选择是剖腹产。因此，如果您在怀孕期间没有需要引产的并发症，最好避免将引产作为首选。