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当您接近妊娠的最后三个月时，您会开始颤动，等待宝宝的出生。也许，您在分娩前做了一些呼吸练习，但是您仍然很紧张。尤其是在这是您的第一个分娩时刻。分娩前要保持冷静。以下是分娩过程中的各个阶段，为您说明。
分娩发生什么阶段？
从分娩前的第一阶段到分娩到来，妇女将经历以下几个阶段：
1. 劳役
子宫颈开始软化，伸展，向前移动并逐渐开始张开。婴儿占据骨盆。在分娩的这个阶段，小腹或背部会感到疼痛或压迫感。在此阶段发生的收缩通常不规则地出现和消失，有时压力很大，有时很轻柔。这是您身体对准备的自然反应。这个阶段发生的时间不短，大约需要几个小时，有些甚至需要数天。
2，出生初期（ 潜相)
子宫颈保持稀薄和开放，从3厘米扩大到4厘米。这个阶段不是很长，通常仅占总交付时间阶段的三分之二。几个小时后，宫缩会变得更长，更强，更规律（相隔约五分钟，每个间隔持续约25到45秒，但时间有所不同）。另一个特点是出生时出现粉红色分泌物。
您还会感觉到像背痛或月经痛之类的疼痛。您需要注意的是羊膜破裂，这可以在分娩的第一阶段或以后自然发生。发生这种情况时，您会感到潮湿。还有一些直到医生才经历羊水破裂的人。
宫缩开始时最好打电话给您的医生，但是您仍然可以花一些时间使自己尽可能舒适，例如听音乐或洗个热水澡。您还可以吃容易消化的食物，并获取足够的水分和饮料。
每五分钟开始收缩或水破裂时，您应该去看医生。当收缩开始变强时，您应该尝试通过呼吸策略放松自己。您也可以要求最亲密的亲戚和丈夫保持冷静和自信。
3.第一阶段：活动阶段
在此阶段，收缩变得更强，更痛苦，间隔约三分钟，持续45至60秒。子宫颈会迅速扩张，大约每小时1.2厘米。当子宫颈从8厘米扩张到10厘米时，您处于过渡阶段。收缩将每两到三分钟发生一次。您还会感到恶心，并且背部会开始受到更大的伤害。
解决方法：在收缩过程中做一些积极的事情。在这些时候，您会感到分娩的势头。您可以进行呼吸模式并在您周围移动，并在收缩之间休息。
当您在医院时，将检查您的体温，血压，脉搏。您还将获得各种疼痛管理选择，例如硬膜外麻醉或麻醉。如果您可以放松，可以洗个热水澡，这可以帮助您减轻下背部疼痛。您也可以要求伴侣做按摩，听音乐或散步。
4.第二阶段
也称为推推阶段，当您接受硬膜外麻醉时，它将持续长达三个小时，而没有硬膜外麻醉则持续两个小时。子宫颈宽约10厘米。收缩将持续一分钟以上，间隔为两到三分钟。婴儿的头部下降到阴道区域，您会在直肠区域（也就是直肠）感到压力。一些女人此时会感到恶心，颤抖，躁动不安和生气。
解决方法：除非有提示，否则不要推动。不合适的劳损会导致子宫颈肿胀。时机成熟时，您可以深呼吸，如便秘般进行推压。医生还将进行会阴切开术，这是阴道和直肠之间区域的捷径，以使分娩更容易。
5.第三阶段
这些是等待的时刻，即分娩阶段。婴儿的头部下降时，推力的需求越来越强。您还将在阴道口处感到烧灼，刺痛和伸展的感觉。分娩阶段大约需要15到30分钟。如果您进行了会阴切开术，这时您将再次被缝合。
6.疗愈
与宝宝见面时会感到喜悦，放松，敬畏和喜悦。分娩时的疼痛通过看着小孩子的脸而得到缓解。可以在会阴部进行冷敷，以使您感到舒适并减少肿胀。许多妇女在分娩后会出现子宫痉挛。
