6个月以上婴儿的美味，健康和营养小吃

当婴儿6个月大时，他可以开始尝试他的第一种固体食物，以补充母乳或婴儿固体食物。除了辅食外，还介绍健康零食和零食 小点心 为婴儿。

您无需为给婴儿零食来满足婴儿的营养需求而感到困惑。请欺骗各种鼓舞人心的婴儿零食，这些零食一定会对您的小孩子有益。

婴儿什么时候可以开始吃零食？

小吃又名小吃（ 小吃 ）是在两餐之间提供的婴儿食品。根据婴儿的MPASI时间表，每天早上，下午和晚上的进餐频率为一日三次。

顾名思义，小吃将在三个进餐时间之间进行，即从早上到中午以及下午前后。

另一方面，您也是一个婴儿，只想每天吃一次零食，有时甚至根本不吃零食。

每个婴儿零食的频率和份数不能相等。有些婴儿很开心 零食 ，但也有一些人每天只吃一次零食，甚至很少吃零食。

同时，对于将宝宝介绍零食的理想年龄，您实际上可以从他第一次学习吃固体食物时就开始做。

正如世界卫生组织作为世界卫生机构所解释的那样，从六个月大时开始，或者当学习与母乳一起吃辅食时，可以对两种饮食安排进行调整。

第一种是主要食物，第二种是健康的零食或婴儿零食。在MPASI期间，婴儿的间歇喂养可以采用固体食物或母乳的形式。

是的，这就是为什么此时的喂养被称为辅助喂养（MPASI）的原因。

即使由于已经获得其他食品和饮料的帮助而不再接受纯母乳喂养，这个年龄的婴儿仍然可以母乳喂养。

如果婴儿不再可以进行母乳喂养，则婴儿可以继续母乳喂养，但要使用婴儿配方奶粉。

简而言之，可以向婴儿介绍零食或零食 （小吃 ），因为他从开始介绍固体食物开始。

做零食和 小点心 宝贝是一样的吗？

如前所述，零食或 小吃 是在婴儿的两顿饭之间吃的一顿饭。

尽管 小点心 对于婴儿来说，是手抓食物。顾名思义，尺寸 小点心 或者这种手指食物的大小与婴儿的手指一样大，因此很容易抓握。

零食或 小吃 和 小点心 对于婴儿来说是不一样的。婴儿零食或零食可以是任何餐点，并且可以是任何形式，只要在主餐之间食用即可。

零食或 小吃 这可以是纸浆， 菜泥 水果，成块状的水果 小点心 。这样 小点心 对于婴儿来说，这些食物不能完全归类为零食。

这是因为 小点心 可以在主餐和 小吃 婴儿。 小点心 手抓食物容易抓握，因此可以帮助宝宝训练自己喂食。

小点心 不像零食或 小吃 因为婴儿学会吃固体食物或在6个月大时可以服用。

通常， 小点心 适用于9-12个月大或牙齿开始长大的新生婴儿。

婴儿有哪些零食选择？

有多种健康的零食可供选择，可以作为婴儿主餐之间的餐点。以下是各种健康的婴儿零食：

1.水果婴儿零食

婴儿水果是绝对健康且实用的零食选择之一。对于水果的第一选择，尝试给火龙果，木瓜香蕉，鳄梨或芒果。

这是因为这些水果具有光滑，柔软和柔软的质地，易于咬和咀嚼仍在发育的乳齿。

如果您的小孩子仍在6-8个月大，则应先将水果混合成细浆（ 菜泥 ）。但是，如果您的宝宝9个月以上，可以给他新鲜的水果切成小块，这样他就可以学会自己抱着它了。

实际上，除了直接食用外，您还可以加工水果。例如，您可以通过烤香蕉并在上面添加磨碎的奶酪来发挥创造力。

2.饼干

资料来源：超级健康的孩子

市场上出售的婴儿饼干也很适合您在等待下一顿饭的同时给您的小点心吃零食。

为婴儿选择含有大量碳水化合物，脂肪，蛋白质，矿物质和维生素的软饼干。还要确保饼干足够小，以便婴儿可以握住。

时不时地尝试在家中制作自己的饼干并没有什么坏处。您可以准备干燕麦，水果，面粉和少量植物油。

接下来，将所有成分加工成光滑的面团，并根据口味进行成型。最后，您要做的就是在不粘锅上烘烤几乎完成的饼干形状。

如果您的宝宝还不能吃整个饼干，则将饼干与少量水或牛奶混合，直到它们像糊糊一样捣碎。

相反，对于已经熟练地咬和咀嚼的小孩子来说，可以食用整个饼干。加上一点说明，饼干的尺寸很小，质地略软。

3.煮鸡蛋

如果您想提供方便快捷的零食，可以选择的一种是儿童鸡蛋。

当您和家人出门在外时，可以将鸡蛋作为常规小吃煮沸。

但是请记住，别忘了去壳去皮，将鸡蛋切成小块，方便婴儿食用。

4.酸奶

另一个健康的零食选择是婴儿酸奶。酸奶除了蛋白质含量高外，还富含钙，这有助于支撑小骨头的生长。

实际上，酸奶还配备了活细菌，可以很好地支持消化系统的工作。但是，建议您在选择婴儿酸奶时要格外小心。

最好选择不含糖的纯酸奶或无调味酸奶。您可以添加水果片和几汤匙蜂蜜，以增加酸奶的风味。

5.土豆

土豆是富含碳水化合物的主食之一。通常，土豆被制成主要的食品加工过程，以便为身体提供能量。

但是，可以将马铃薯加工成小吃或婴儿小吃。该方法并不难，可以制作土豆泥（ 土豆泥 ），适合6-8个月大的婴儿，但仍需吃碎食物。

同时，当婴儿长大时，例如9个月及以上，您可以加工其他质地的马铃薯零食。

您可以在家制作自己的炸薯条，其大小与小朋友的手大小相同，以便于抓握。另一种选择是用胡萝卜和鸡肉的混合物制成蛋糕形式的零食。

如果您想要更轻松的食物，也可以蒸切碎的土豆，直到它们变得容易被婴儿咬住为止。

此外，可以在婴儿食品中添加糖，盐或婴儿的米辛素到您制作的马铃薯制品中。

根据印尼儿科协会（IDAI）的说法，添加的味道通常使婴儿更容易食用，并且因为味道很好而更加热情。

困难且经常拒绝食物的婴儿习惯会导致婴儿的营养问题。

有什么选择 小点心 为婴儿？

如果你想给 小点心 作为婴儿的主要餐点或点心，您可以尝试以下选择：

1.水煮蔬菜

蔬菜可以 小点心 强烈建议婴儿使用。原因是，蔬菜含有许多营养成分，可支持婴儿的生长发育。

您可以为婴儿选择蔬菜，例如胡萝卜，土豆，地瓜或西兰花。将蔬菜切成较小的尺寸，以便您的宝宝轻松拿放。

然后，将蔬菜煮沸直至变软，以便于咀嚼。

2.质地光滑的水果

成熟的水果果肉柔软。这是非常适合婴儿用手吃的食物。

您可以准备香蕉，西瓜，木瓜，芒果或鳄梨。

这些水果不仅为孩子们带来了各种风味的食物，还满足了他们的营养需求。

之前，请在干净的流水下清洗水果，然后剥皮。然后，取出种子并将其切成便于孩子抓握的大小。

3.炒鸡蛋

鸡蛋也是蛋白质的良好来源 食物手指 推荐给婴儿。

您可以将鸡蛋放入少许油中油炸，然后切成小块。或者，您可以在煮鸡蛋时立即搅拌鸡蛋。不加盐即可在盘子上食用。

尽管营养丰富，但您必须确保孩子免受鸡蛋过敏。如果您的孩子出现过敏反应，例如吃鸡蛋后出现皮疹，请立即就医。

4.面食

资料来源：首1000天

不仅适用于年龄较大的婴儿，而且糊剂也适用于没有牙齿的孩子。

原因是糊的质地耐嚼且柔软，因此适合使用 小点心 为婴儿。但是，特别是对于没有牙齿的婴儿，建议使用速溶糊或通心粉。

您可以在不加任何调味料的情况下食用煮意大利面。如果向孩子介绍更多口味，则可以添加少许橄榄油和低盐番茄酱。

5.知道

除鸡蛋外，豆腐还可以成为婴儿蛋白质的良好来源 。小点心 对于婴儿来说，这种质地柔软，很容易食用。

但是，请确保不要使用容易碎的豆腐，因为豆腐在被孩子抓握时会崩溃。这会使儿童难以进食。

婴儿零食的质地会因年龄而异

就像主餐的质地一样，小吃的质地（ 小吃 ）婴儿还必须适应其当前年龄。

对于6至8个月大的婴儿，零食的质感像粥一样，既滑爽又柔软。婴儿健康零食的质地会逐渐变细，切碎，直到 小点心 在9-11个月大时。

在您到达12个月以上的年龄之前，您提供的小吃已经具有类似于成人食品的质地。

换句话说，对于12个月或1岁及1岁以上的婴儿来说，零食的质地不再变得太压碎，太光滑或被切碎。

原因是，在12个月或1岁时，婴儿通常会像其他家庭成员一样开始学习饮食。

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