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分娩是一个压力很大的过程，但是在那之后，母亲和家人都会感到宽慰和喜悦。但是，等一下，随着身体恢复并适应新的状况，该过程在分娩后仍会持续数周。分娩后，身体仍在发生各种变化。
子宫变化
在怀孕期间，子宫，腹肌和皮肤会拉伸9个月，因此身体需要很长的时间才能恢复到怀孕之前的原始状态。
在怀孕时，您的子宫更大更重。子宫的重量可能比怀孕前高出15倍，容量也可能高达500倍。分娩后几分钟，宫缩使子宫收缩至拳头大小。是的，您在分娩后仍会感到宫缩。
这种收缩还会使胎盘从子宫壁逸出，然后在子宫下方下降，然后胎盘也离开您的身体。胎盘排出后，子宫关闭胎盘附着处的开放血管。子宫将继续收缩，并可能使您感到腹部绞痛。
在最初的几周内，子宫的重量会下降，大约是分娩后子宫重量的一半。两周后，子宫仅重300克，完全位于骨盆中。大约四周时，子宫的重量接近怀孕前的重量，约为100克或更少。
即使子宫缩回骨盆后，您仍然看起来像在分娩几周后就怀孕了。这是因为怀孕期间腹肌会扩张，需要很长时间才能恢复健康。
体重变化
分娩后体重会减轻，约为4.5-6公斤。体重减轻包括婴儿的体重，胎盘和羊水。您还会在怀孕期间经历体液过多，因为在怀孕期间会积聚细胞外液。如果您是通过剖腹产来分娩的，由于您在手术期间接受静脉注射或静脉注射输液，您的身体也会更大。
分娩后的一个星期内，体内多余的水分开始流出。您可能会觉得自己经常排尿和排尿，因为这是人体清除这种液体的方法。分娩后盗汗很常见。一天之内，您最多可以排泄3升液体，到第一个星期结束时，您将失去大约2-3公斤的水分。从体内流失的水量取决于怀孕期间体内积累的体液量。
但是，您可能会发现小便困难。漫长的分娩过程可能会阻止您在分娩后的第一天感到排尿的欲望。如果排尿困难，子宫将难以收缩，从而导致抽筋和更多出血。如果您在分娩后的几个小时内不能排尿，则可以在体内放置一根导管以排出膀胱中的尿液。如果您排尿困难，最好立即与您的医生或护士交谈。
分娩后，您也可能难以通过大便或便秘。这很自然，因为您在分娩后会感到疼痛和痛苦。我们建议您多喝水，并食用高纤维食物，以方便排便。
改变阴道
当您正常分娩时，阴道和会阴（直肠和阴道之间的区域）将被拉伸，肿胀，淤青。您的会阴部可能会撕裂并需要缝几针。阴道中的拉伸量取决于婴儿的大小，遗传学，阴道肌肉，分娩的状态以及正常分娩的次数。
阴道和会阴部的这种疼痛使您坐着时不舒服。要减轻疼痛，您可能需要冲个澡然后将其浸泡在水中，或者可以用冰敷以减轻肿胀和疼痛。分娩后的几天里，阴道中的肿胀将开始减轻，阴道肌肉将再次收紧。
流血的
正常分娩或剖腹产后，您会出现出血或通常称为恶露的现象，恶露由剩余的血液，粘液和子宫内膜组织组成。在许多女性中，分娩后的前三到十天会大量出血，有时甚至比月经期间大，但这是正常现象，并且在接下来的几周内会减少。您也不必担心血液突然流出或出现血块，这也是正常的。但是，如果您认为出血不正常，应立即告诉医生。
乳房变化
分娩后，您的牛奶可能不会立即流出。分娩后3-4天内，您的牛奶才能出来。一旦分娩，您的乳房就会产生少量的初乳，这是第一种浓缩程度更高的牛奶。婴儿出生后的前两个小时是第一次母乳喂养婴儿或进行早期母乳喂养（IMD）的正确时间，因为此时新生儿倾向于清醒。
分娩后的第一天出奶时，乳房可能会肿胀，疼痛，坚硬，敏感和丰满。在婴儿出生后的头几天母乳喂养会触发催产素的释放，这会导致胃部收缩和抽筋。
皮肤变化
分娩后所经历的荷尔蒙变化，压力和疲劳会对皮肤产生影响。一些以前在怀孕期间皮肤清洁的妇女在分娩后可能会长粉刺。反之亦然，对于怀孕期间痤疮的妇女，分娩后可能会消失。如果黄褐斑是怀孕期间嘴唇，鼻子，脸颊或额头上的深色皮肤斑，则在分娩后也会消失。
