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分手后，任何人都会感到情绪低落，悲伤和受伤。不过要小心。如果心脏不停跳并长时间拖延，悲伤会导致沮丧。实际上，由于心碎而导致的抑郁可能导致自杀的情况并不少见。破碎的心导致抑郁症的症状和体征是什么？
伤心的是如果您感到心碎仍然很正常…
哭泣，沮丧和愤怒完全是人类的正常情感。我们以前都曾经感觉过，并且可以继续感觉到以后。
这是因为愤怒和悲伤通常是由生活中的事件，经历或境况引起的，这些事件，经历或境况艰难，痛苦，具有挑战性或令人失望。换句话说，我们倾向于为某件事感到悲伤或生气。
分手后出现的头痛，食欲不振，失眠，身体呆滞和“熊猫眼”都可以得到科学证明。这种不良反应是由于多巴胺和催产素（大脑产生的快乐激素）水平降低所致。相反，大脑实际上会增加应激激素皮质醇和肾上腺素的产生。除了情绪低落外，高压力激素皮质醇还可能反映在分手后您遭受的实际身体疼痛中。实际上，由压力激素皮质醇增加引起的身体症状可以模仿可卡因戒断症状。
因为悲伤是人类的自然反应，所以这也意味着当您的生活中发生积极的变化或我们能够继续进行调整以应对失望时，内心的动荡就会消失并完全消失。
分手的反应和继续前进的时间长度可能因人而异。但是，请注意由于严重的肝脏引起的以下抑郁症状。
破碎的心导致抑郁症的症状
与普通的悲伤和愤怒不同，抑郁并不是遇到的自然条件。抑郁症是一种精神疾病，可由长期的情绪和脑激素不稳定引起。过去的创伤（例如分手）也可能引发抑郁症。但是在某些情况下，可能会在没有任何触发因素的情况下出现抑郁。
抑郁症可能会对患者的情绪，感觉，耐力，食欲，睡眠方式和注意力集中程度产生负面影响。当我们沮丧时，我们会感到沮丧或动力不足，绝望和悲惨，继续感到悲伤和失败，并且容易疲倦。
当心因心碎而导致的以下抑郁症状：
- 退出社交和家庭圈子
- 在大多数时候和大多数日子里感到悲伤，空虚或绝望。
- 失去热情，动力，精力和毅力，好像没有希望了
- 很难做出决定
- 比平时少吃或多吃
- 剧烈的体重减轻或体重增加
- 睡得比平常少或长
- 不能/对搬家失去兴趣
- 难以集中精力和清晰思考
- 很难记住
- 感到内,、失败和孤独
- 不断的消极思想（自卑和无价值）。
- 容易失望，生气和生气
- 过度焦虑。
- 难以开展日常活动
- 对以前喜欢的事物失去兴趣
- 有自杀念头和/或企图自杀
上面的心碎引起的抑郁症状可以误认为是普通的悲伤，因为它们在心碎之后不会继续发作。但是，如果悲伤很快过去，这种情况可能会持续六个月或更长时间。抑郁症会使您花费更长的时间才能从一切中反弹。
因此，如果您的悲伤和困惑感在几周后仍没有好转，或者情况变得更糟，请立即咨询医生。
伤心后如何应对悲伤？
心碎引起的抑郁是可以预防的。亲人离开你后可以抽出时间来。坚持情绪实际上可能对身心健康有害。但是，您必须面对严酷的现实。让过去成为过去。接受现实会让您更容易经历磨难，而不是试图与之抗争或直截了当地拒绝它。
忙碌起来，以自己的方式让自己快乐。例如，与朋友聚会在咖啡厅喝咖啡并举行谈话。您也可以看喜剧电影，或者只是去度假胜地。这样，您就可以同时缓解压力和放松身心。
