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许多人认为，吃鱼后禁止喝牛奶。他说那会让你中毒的。实际上，有些人害怕同时吃鱼和喝牛奶，因为他们不想遇到皮肤瘙痒或发红等问题。其实吃鱼后喝牛奶还可以吗？还是只是一个神话？
吃鱼后可以喝牛奶吗？
基本上，牛奶和鱼类是人体蛋白质的良好来源。蛋白质本身是修复和创造新的组织和细胞所必需的，因此这种物质非常重要。
那么，喝牛奶与吃鱼有什么关系呢？一起食用会不会引起某些健康问题？到目前为止，还没有科学证据证明吃鱼后喝牛奶会产生不良影响。
相反，有几种理论认为两者可以相互补充作为蛋白质的来源。甚至现在，还有许多用鱼和牛奶制成的食物菜单。它不仅味道鲜美可口，而且营养成分非常丰富，富含蛋白质，矿物质和维生素。
因此，如果您刚吃了鱼然后喝了牛奶或吃了两者兼有的饮食，就不必担心。
小心，如果…则喝牛奶和吃鱼可能是有害的。
实际上，如果您对这些食物成分之一过敏，您以前认为的皮肤问题可能是由于吃鱼后喝牛奶而引起的。因此，请确保您没有牛奶过敏，乳糖不耐症或鱼类过敏。然后，这会导致各种症状和皮肤疾病。
另外，您必须确保所吃的鱼完全煮熟。有时，不注意的加工过程会使鱼没有完全煮熟，这会使鱼中存在的细菌和细菌无法死亡并完全消失。
最重要的是，要注意消耗的时间和比例
的确，如果您同时食用两者，则不会有任何健康问题。但是，您必须记住，牛奶和鱼类是蛋白质的重要来源。用鱼作为配菜大餐后喝牛奶的习惯可能不太正确。它将使您非常饱满，肚子也饱了。当然，这会妨碍您的活动。如果您真的想喝牛奶，可以在进食后或进食前几个小时食用。
毕竟，喝牛奶不是必须的。牛奶与其他任何蛋白质来源一样，因此，如果您在每餐中都已经食用蛋白质配菜，那么您就不必在那天再次喝牛奶。
您可以依靠牛奶代替蛋白质来源，例如，当您吃早餐时，您想吃谷物，并使用牛奶作为蛋白质。大多数牛奶还含有脂肪和糖，这会在不知不觉中使您变胖。
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