目录:
分娩是一个相当长的过程，需要大量的精力。为了在分娩前做好准备，您应该首先通过吃营养食品来充实精力。但是，进食前请务必咨询您的妇科医生。原因是，由于母亲的分娩条件也不同，每个医生可能会有不同的考虑。如果可以吃，请确保所吃的食物对分娩过程是安全且有益的。
分娩前可以吃吗？
基本上允许在分娩前进食，尤其是在分娩开始时进食。正是在这个时候，分娩的母亲应该吃饱和补充能量。在正常分娩期间，母亲需要大量的精力来鼓励婴儿。如果母亲没有精力，那么工作当然会很困难。但是，请确保您不要吃太多。只需在胃中注入富含碳水化合物的液体和零食即可。避免食用高脂肪的食物，因为它们会使您的身体难以消化并且会使您恶心。
在某些情况下，您的妇产科医生或助产士可能会建议您禁食。当您可能或计划通过剖腹产进行分娩时，通常会发生这种情况。原因是剖宫产时胃部不应处于饱满状态。为了安全起见，请问您的妇产科医生或助产士是否可以进食并按照说明进行操作。
分娩前食用的好食物
基本上，您需要碳水化合物作为分娩的能量来源。但是，请选择易于消化的碳水化合物来源。避免食用太稠的食物，例如牛肉。以下是可以帮助您简化分娩过程的食物清单。
1.酸奶
酸奶富含碳水化合物和蛋白质，可有效增加能量。这种零食也很容易随处携带，包括在去医院的途中或临近分娩时间的时候。不要忘记提供一些 杯子 产假期间的小酸奶。如果劳动时间很长，您可能需要先休息一下才能恢复体力。酸奶也可以成为您的救星。将酸奶与新鲜水果或坚果一起食用。
2.水果
水果来源是容易被人体消化的天然碳水化合物。除了含有碳水化合物之外，水果还含有大量的维生素，矿物质和水，这对顺利分娩至关重要。香蕉，牛油果和苹果等水果是分娩前的正确选择。
3.土豆
分娩前不要吃土豆。你应该吃土豆泥（ 土豆泥 ）或煮土豆。避免使用炸薯条，因为它们的高脂肪和高油分会让您在工作时更加恶心。
4.面包
对分娩的母亲来说，在配菜上吃米饭可能太重了。因此，一次只吃一点面包即可代替它。无需选择肉三明治。因为普通面包或带有果酱的普通面包足以满足您的精力需求。为了吃饱些，可以吃全麦面包。
5.汤
为了增加体液摄入量，吃清汤可能是分娩母亲的最佳选择。要获得更多营养，请确保汤是用真正的鸡肉或肉汤制成的。还要添加蔬菜和豆腐，以免它们太温和。如果是在交货当天，请先煮汤并将其存放在冰箱中。在开始劳动过程之前，您要做的就是将汤加热。
6.饼干
作为点心，准备饼干。您可以选择普通的牛奶饼干或全麦饼干。但是，尝试选择的饼干是 清楚的。 避免饼干或饼干加太多奶油。咸饼干可引发高血压，而奶油饼干则可能使您恶心。
X
