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锤头的定义
锤子是由于肌肉，肌腱和韧带不平衡而发生的脚部畸形。除了锤头外，槌头的情况也很普遍。
这两种情况都可能由您穿的鞋类型，脚的结构，外伤以及某些健康问题引起。
Hammertoe由弯曲的脚趾中间的关节表示，槌状脚趾实际上会影响脚趾甲附近的关节。这两个条件通常发生在第二，第三和第四脚趾中。
为减轻锤头和槌头引起的疼痛，您可能需要更改所用鞋子的样式。实际上，如果由于病情严重而疼痛没有消失，则可能需要进行手术。
锤头的征兆和症状
锤头最突出的症状是脚趾中间的关节弯曲。最初，您仍然可以尝试重新调整它。但是随着时间的流逝，痛苦会越来越严重。
集中在脚部此区域的人体运动系统疾病由几种症状表示，例如：
- 穿鞋时疼痛或发炎会影响您的脚趾。
- 疮和老茧出现在脚趾之间或脚底。
- 以发红和灼热感为特征的炎症。
- 脚趾收缩。
- 开放性伤口的形成，特别是在严重的情况下。
锤头的原因和危险因素
锤头和槌头经常与多种原因相关，包括以下原因。
1.使用某些鞋子
使用高跟鞋和其他对您的脚来说太小的鞋子，要求您的脚趾适合狭窄的空间。这样可以防止脚趾处于正常位置。
脚趾必须经常在鞋子中晃动，最终会在脚趾中养成习惯，因此即使您不穿鞋，脚趾的位置也将保持弯曲和不规则。
另外，脚趾不断地卡在鞋内会导致老茧和and疮，从而加剧锤头和槌头。
2.创伤
除了穿错鞋子以外，锤子脚趾和槌头脚趾还可能是由您可能遭受的伤害所造成的创伤。例如，您的脚踩到了脚，或者您的脚（尤其是手指）滑倒或断了。
是的，这些情况可能会增加出现在这些脚趾上的两个关节问题的风险。
3.脚趾肌肉异常
您可能还会遇到脚趾不平衡的情况，这会导致您的脚趾收缩，因为它们不稳定。
增加锤头风险的因素
有多种因素可以增加您患上这种肌肉骨骼疾病的风险，即：
- 年龄。 随着年龄的增长，锤击脚趾和槌状脚趾的可能性会增加。
- 性别。 女人比男人更容易遇到这两种情况。
- 脚趾的长度。 如果您的食指脚趾大于大脚趾，则您更有可能遭受锤击脚趾和槌状脚趾的伤害。
- 某些健康问题。例如，关节炎和糖尿病会增加您出现关节问题的风险。
锤子并发症
最初，尽管遇到了脚趾，您的脚趾仍然可以移动。但是，如果脚趾长时间处于锤头状态，则脚趾的肌腱可能会收紧，因为它们无法直接拉伸到其完整大小。随着时间的流逝，脚趾将永久弯曲。
如果不加以治疗，温和的锤头会变成永久性的脚趾畸形，导致老茧并割伤鞋的任何部分，并用锤头将其摩擦到脚趾的一部分。
锤子治疗
根据您的病情严重程度，有几种治疗方法，包括：
- 如果仍将锤头或槌头的手指归类为柔性手指，请使用绷带固定脚趾以使其保持笔直。
- 进行特定运动以移动脚趾，以使关节保持柔软有弹性。
- 如果您的脚趾受伤如此之大，请每天数次使用新鲜的冰块。
- 使用类药物 非甾体类抗炎药 （NSAID），例如布洛芬或萘普生，它们可以减轻疼痛。
如果已经被分类为严重，您可能需要进行手术以重新拉直脚趾区域的关节。
预防锤子
如果您不想遇到这些共同的问题，可以在购买鞋子时确保以下几点：
- 穿鞋时，请确保脚趾有足够的空间。
- 选择低跟鞋，因为使用高跟鞋会增加背部疼痛的风险。
- 考虑绑带鞋，因为它们更易于布置。
此外，在购买鞋子时，Mayo诊所还提供了一些其他提示，以避免锤击脚趾和槌状脚趾：
- 下午晚些时候买鞋，因为那时你的脚更大了。
- 请再次确定鞋子的尺码，因为随着年龄的增长，鞋子的尺码也可能会改变。
- 购买适合您的脚的鞋子，因为不适合脚的鞋子会引起不适。特别是如果尺寸太小。
