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先进的技术可以帮助人们完成工作，其中之一就是手机。在发明手机之前，人们会通过邮件交换信息。与今天不同，只需在手机屏幕上按一下手指，我们的信息就会传达给其他人。
毫不奇怪，现在包括您在内的许多人都花时间在手机，笔记本电脑或其他数字设备上苦苦挣扎，以获取信息或只是在寻找娱乐。尽管这使您更轻松地获取一些信息，但所有这些数字设备实际上对您的健康有不利影响。
研究提到蓝光 （蓝光） 从辐射 手机 ，笔记本电脑和其他数字设备可能会损坏视力并导致失明。为了更清楚，请考虑以下评论。
为什么蓝光会导致失明？
美国托莱多大学进行的一项研究表明，长时间暴露在蓝光下会触发眼睛中的感光细胞（光敏）产生对眼睛有害的有毒分子。
这个分子被称为视网膜，最初是用来帮助感光细胞捕获光并将信号传输到大脑。然而，蓝光的存在可以将视网膜改变成对感光细胞有害的分子，因为它可以溶解感光细胞膜。
蓝光比其他颜色具有更短的波长和更多的能量。当这些光线进入眼睛时，晶状体和视网膜无法阻挡或反射它们，因此它们撞击并损坏了光感受器细胞。
博士说：“死亡的感光细胞无法再生，将受到损害。”据《赫芬顿邮报》报道，托莱多大学的研究成员Kasun Ratnayake。
感光细胞的损伤可引起黄斑变性（ 黄斑变性 ），这是导致50岁以上人群失明的最常见原因。视网膜中心附近的黄斑或小器官，使眼睛看到的物体变尖。这些黄斑会随着年龄的增长而受损。但是，它会较早发生的部分原因是来自 手机 ，笔记本电脑或其他数字设备。
黄斑变性不会引起完全失明，只能在一只眼中。但是，视力会模糊或不如正常视力明亮。这种情况可能会干扰简单的日常活动，例如识别某人的脸，阅读，驾驶或书写。
您如何减少对眼睛的蓝光辐射？
预防胜于治疗，对吗？为了减少因手机，笔记本电脑和其他数字设备暴露在蓝光下而引起的黄斑变性的风险，您必须减少对这些物品的使用。
例如，避免在睡觉前或业余时间用手机玩。如果你平时读 电子书 或通过手机新闻，您可以翻阅报纸或书籍。
博士托莱多大学基米恩与生物化学学院的助理讲师Ajith Karunarathne建议保护眼睛免受 蓝光 戴上专门用来过滤紫外线和紫外线的太阳镜 蓝光。
除了减少暴露在蓝光下，还可以通过采取健康的生活方式来减缓黄斑变性。尝试戒烟，吃营养食品，并定期运动。
