认识锌缺乏的5种体征和症状以及如何治疗

锌缺乏症的症状和体征是什么？

在预防页面上报告，低锌含量将导致更多的头发掉落。在某些情况下，例如患有脱发症或自身免疫性疾病的人也经常脱发，现在这种脱发通常是由于人体锌缺乏引起的。

如果您发现自己有这些症状，请不要立刻惊慌。脱发越来越多的原因很多。首先寻找其他体征和症状。在严重缺锌的情况下，头上的头发可能只留在头皮上几缕。

一些研究发现，服用口服药物或使用含锌的局部用药可以帮助消除粉刺。研究人员认为，锌具有抗炎特性，可以减少引起痤疮的油脂和细菌的数量。

即使这样，痤疮实际上也可能是由许多原因引起的，并非总是由于锌缺乏而导致痤疮的人。

如果您已接受治疗，调整了健康饮食，控制了压力但仍在增加，则应咨询您的痤疮是否与锌缺乏症有关。

体内需要足够的锌含量才能产生一种称为碳酸酐酶的酶，该酶对于识别味道和气味很重要。如果体内缺乏锌，它将对这种酶产生影响。

因此，锌缺乏的人由于对味觉和嗅觉刺激的敏感性降低而难以品尝食物。如果您有这个，您的食欲可能会进一步下降，进食的食物也会减少。

研究还表明，通过向患有味觉障碍的人服用含锌药物，可以刺激控制食物摄入的大脑部分更加活跃。因此，锌被认为是在嗅觉和味觉的响应中起主要作用的矿物质。

这种降低感知味道和气味的能力的风险在老年人中更为常见。

不要忽视不会消失的感冒，这可能是锌缺乏的症状。当您摄入的锌不足时，免疫反应的功能就会降低。

这是因为锌是激活T细胞的重要矿物质，T细胞将起到控制免疫反应和攻击细菌的作用，据《今日医学新闻》页面报道。这就是为什么如果您缺锌，您很容易感染各种传染病，而且会持续很长时间。

如果出现上述征兆，则应改变饮食并咨询医生以确认您的病情。考虑多吃含锌食物：

除食物外，您还可以通过服用锌补充剂来增加体内锌的含量。在各种主要包含锌的多种维生素补充剂或特殊补充剂中，锌非常容易找到。

如果您正在服用补充剂以增加锌的含量，则仍需小心，因为锌可与多种抗生素，关节炎药物和利尿剂相互作用。如果您使用这些药物，请先咨询您的医生。