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分娩过程中的疼痛来自子宫肌肉不断收缩和受压。每个女人都有不同的感觉，但是通常很难解决宫缩的痛苦。特别是在宫缩强烈时。那么，有没有一种有效的方法来减少宫缩时的疼痛呢？
有许多方法可以减轻宫缩时的疼痛
分娩期间的疼痛可以通过自然方式或服用药物来缓解。
这些自然方法包括呼吸技术，拉伸肌肉以及其他旨在在分娩过程中放松身体的方法。
如果自然方法不够用或有特殊条件，则可以根据医生的指示服用某些类型的药物。以下是完整的评论：
1.让自己尽可能舒适
减轻宫缩时疼痛的最简单方法是使自己尽可能舒适。
在分娩之前，请花一点时间洗个热水澡。然后，对患处进行热敷或冷敷。
确保您躺在的地方舒适柔软。要放松身体，请在等待收缩时吸入所需的香气。
如有必要，请您的伴侣陪伴您，以使您在分娩时感到平静。
2.大量移动并改变身体姿势
除了减少宫缩时的疼痛外，大量移动和改变身体位置也有助于调整胎儿在子宫中的位置。
您进行的任何动作都可以将胎儿的头部推向产道，从而简化分娩过程。
您可以尝试走路，蹲下，坐在床边或手脚休息。
您也可以在顶部移动 分娩球 ，即通常用作体操辅助工具的大球。
3.触摸或按摩身体的某些部位
这种方法很简单，但是对于缓解宫缩时的疼痛非常有效。
尝试让您的伴侣按摩您的手，脚，太阳穴或身体其他部位，以减轻疼痛并让您感到更加放松。
如果按摩引起不适，您可以尝试轻柔的按摩。
请您的伴侣握住您的手，抚摸您的脸颊和头发，或进行其他可减轻宫缩疼痛的操作。
4.吃药
食用可靠的药物可以快速克服痛苦的宫缩。
但是，请确保您与医生讨论分娩期间服用药物的情况，以了解其益处和风险。
启动页面 儿童健康 ，可以使用的几种药物包括：
止痛药
镇痛药通过阻止疼痛信号传递到神经系统而起作用。
局部麻醉（麻醉）
局部麻醉药可在需要麻醉的部位缓解疼痛。经常使用的局部麻醉剂的例子是硬膜外麻醉。
该药物可减轻宫缩时下半身的疼痛。
镇静剂
尽管它们不能减轻疼痛，但它们可以使您在分娩过程中更加平静和放松。
痛苦是劳动的常见部分。但是，如此剧烈的疼痛也可能成为障碍，因此需要立即进行治疗。
这是所有孕妇在分娩前都需要了解的内容。
分娩前还有一些时间，但您可以开始学习不同的方法来减轻宫缩时的疼痛。
不要忘记，也请咨询您的产科医生以使其更有效。
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