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喝 活性炭 最近，它越来越显示出其作为健康饮料的受欢迎程度。许多果汁制造商提供柠檬木炭汁（ 活性炭柠檬水 ），它是水，纯柠檬汁，天然甜味剂和活性炭的混合物 活性炭 。尽管它是黑色的，经常使我们想起下水道里的水坑，但味道却像普通的柠檬汁，尽管口感有些粗糙。
制造商声称饮料中含有 活性炭 它可以使您看起来健康，容光焕发的皮肤，更好的消化，摆脱昨晚的宿醉，并摆脱体内所有有害的毒素。这种黑水饮料对健康有益吗？
那是什么 活性炭 ?
添加到饮料中的木炭与烧烤时使用的木炭不同。 活性炭 是由旧的油棕壳，竹子或锯末产生的碳，经过特殊的活化处理以提高其吸收能力。
通过将木炭与某些化学物质浸泡来完成木炭的活化过程。然后，将对活性炭进行进一步处理，以确保食用安全，并将其放入您在健康饮料商店看到的饮料中。
饮料有什么好处 活性炭 ?
该饮料的主要要求 活性炭 您通常在商业商店发现的是帮助排毒并清除体内有害的异物。
众所周知，木炭能够吸收高达其重量100至200倍的杂质。同时，通过活化过程，据称活性炭能够吸收自身重量数千倍的毒素和杂质，因此，据称活性炭是清除体内毒素的非常好的天然成分。 。
此外，有传言说这种黑水饮料有益于增强能量，使皮肤光滑，使您从昨晚饮酒晚会的宿醉中恢复过来。这是因为 活性炭 可以清除肾脏和血液中的毒素和残留酒精。喝 活性炭 还声称能够减少腹部脂肪沉积。
是 活性炭 有效去除毒素吧？
活性炭确实可以有效地吸引体内毒素。的排毒特性 活性炭 长期以来，医学专家已证明其可用于治疗酒精中毒和药物过量。这种碳物质的工作原理类似于海绵，通过将自身结合到毒素上并在被运输到血液之前吸收它们。
但是需要理解的是 活性炭 不能被人体消化。这意味着在吸收体内毒素后，现在含有毒素的活性炭残留物将保留在消化道中，并将与食物中的其余部分一起清除。如果毒素已经被消化道消化（不再在肠中）并被整个身体的血液携带，那么 活性炭 对消除毒气没什么用。因此，以上已经描述的一些关于木炭饮料的益处的权利要求被认为是不合适的。
此外，饮料中所含活性炭的“剂量” 活性炭 很少。相比之下，通常会给中毒或服用过量的患者服用约5-10片 活性炭 为了使她达到最佳的排毒过程。而在商业饮料中，最多仅约1-2茶匙活性炭，这种饮料不一定具有您想要的清洁效果。另外，它的有效性和益处还没有真正被强大的临床证据证明。
不要不小心喝活性炭饮料
人们所谓的“排毒”可能与医学界的排毒过程不同。在紧急情况下，例如药物过量，去除大量毒素对于患者在短时间内康复非常有用。但是，如果您没有严重中毒，则定期饮用活性炭饮料不是一个明智的主意。
活性炭是一种非常强的排毒物质，对于它可以吸收和不能吸收什么没有特定的“条款和条件”。来自纽约的营养学家劳伦·明兴（Lauren Minchen）警告说，由于木炭在吸收某些化合物方面具有非特异性的性质，除了可以吸引毒素外，木炭还可以结合多种营养素，例如维生素C，烟酸，焦磷酸二丁酯（维生素B6），硫胺素（维生素B1）和生物素。这会使您食用的食物或饮料失去其中所含的重要营养素。活性炭还可以吸收为康复而服用的药物。
人体实际上具有自己的借助肾脏清除毒素的机制。如果您想获得最佳的排毒效果以享受其好处，总要比仅依靠健康食品的流行趋势来关注肾脏和整个身体的健康。
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