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如果自杀事件得到了广泛报道，那么自残事件在社区中并未受到太多关注。自杀具有直接后果，即死亡，致残或严重伤害。同时，伤害自己或 自伤 通常被掩盖，肉眼看不到。
自我伤害的人一目了然。甚至您认识多年的人也可能隐藏了这个习惯。之所以采取这种极端行动，有多种原因。要了解为什么某些人选择自残，请考虑以下重要信息。
谁容易自残？
尽管任何人都可以养成这种习惯，但是有些团体更倾向于这样做。这是那些风险因素相当高的人 自伤 根据迄今为止遇到的案件数。
- 年轻的女孩们
- 有身体，情感和性虐待史的人
- 患有行为失常的人，例如酗酒，吸毒，进食障碍或强迫症（OCD）
- 难以控制或表达情绪的人
- 一个在反对愤怒的家庭长大的人
- 没有可信赖的朋友，家人或亲戚的人
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为什么有人伤害自己？
通常情况 自伤 当一个人面对很难通过的情况和感觉时，就会发生这种情况。尽管有些人意识到此举是危险的和错误的，但仍有许多人没有意识到自残并不是管理事件，情感或记忆的最佳方式。相反，他们认为自残是唯一的解决之道。这些是他们产生这种想法的一些主要原因。
1.转移注意力
有时人们选择自我伤害，因为这可以帮助他们分散使自己不知所措或遭受创伤的事物的注意力。当生活受到各种问题的困扰时，头脑会变得非常充实和嘈杂，因为各种问题和本质上是消极的事物。当忙于自我剪裁或做类似可能会导致疼痛或伤害的事情时，一个人可以立即消灭他头脑中令人不安的声音。这是因为当时感到的痛苦可能使他的想法从手头的问题上移开。
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2.缓解压力
面对如此紧张的局势，每个人都有不同的方式来缓解焦虑或紧张情绪。有些人转向体育和爱好，有些人向最亲近的人讲故事，但也有一些人伤害自己。这样做是为了使他能够散发出任何侵略性和暴力倾向，而不会伤害其他人，宠物或损坏他周围的东西。
3.避免麻木
遭受严重心理创伤的人可能会变得麻木。因为所经历的事件非常痛苦或令人尴尬，所以一个人可能会感到离解。离解是您擦除事件记忆或擦除遭受创伤事件时产生的感觉的情况。通常这发生在您的意识之外。
在消除对事件的感觉时，例如在强奸事件中，受害者不会感觉更好。相反，他会感到空虚，空虚和一文不值。通过伤害自己，他还将记住当他被强奸时袭击他的痛苦。痛苦使他想起了他还活着，仍然可以感觉到任何其他人类一样的感觉。
4.表达情感
很多时候做的人 自伤 真的不想伤害自己或杀死自己。但是，他们在交流时遇到问题。他们不知道如何传达负面情绪。可能是因为告诉别人他受到了伤害使他看上去虚弱，也可能是因为他从未学会过表达自己的感受。
有时，这些负面情绪太强烈而无法遏制。结果，这个人选择伤害自己，这是与他人交流的一种方式，表明他正在度过艰难的时期，需要帮助。无论是听他的故事还是在帮助他解决问题。通常，他会故意向最亲近的人发出信号或暗示他正在执行此危险行为。例如，让血液溅在房间里，以便他的父母知道他受伤了。
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5.惩罚自己
暴力行为的受害者，无论是情绪上的，身体上的还是性行为的受害者，通常都受到指责和侮辱。不知不觉中，他们逐渐感到自卑，应该受到指责。在他的脑海中，即使他犯了错，每次犯错都会受到惩罚。作为一种惩罚，有些人会故意不吃东西，撞头或割伤自己，从而伤害自己。
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6.寻求满足
就像那些对酒，香烟或毒品上瘾的人一样，那些经常自残的人仅仅是出于满足。有些人在看到自己的鲜血或强烈的身体感觉后会感到高兴和兴奋。这种错误的看法可能导致成瘾。
我在哪里可以得到帮助？
如果您有倾向或伤害自己，请立即告诉您可以信任的最近的人。如果您的病情没有好转，可以请心理医生或精神科医生来帮助您控制习惯。当想法浮现时 自伤， 立即致电500-454与印度尼西亚卫生部的官方热线服务联系。如果您或您身边的人因以下原因受伤 自伤， 立即拨打118拨打紧急服务电话或去最近的医疗中心。
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