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冷汗:症状以及如何应对和出汗;你好健康

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Anonim

当您在凉爽的房间中或身体不热时,有时会出汗。通常被称为冷汗,这种情况很普遍,几乎每个人都经历过。

为什么会出现冷汗?

冷汗(发汗)通常只发生在某些区域,例如手掌,腋窝或脚底。据说一个人在皮肤冷的时候出汗会感到冷汗。

许多人认为冷汗或 冷汗 和…一起 盗汗, 而它们是两个不同的条件。

顾名思义, 盗汗 仅发生在晚上,例如您在睡觉时。尽管, 冷汗 可以在任何时间发生,无论是早上,下午,晚上还是晚上。

与冷汗一起出现的其他症状包括心跳加快,呼吸加快,汗腺畅通以及内啡肽释放。

缺乏血液流向消化系统也可能是冷汗的症状,导致唾液分泌减少和口干。

在这种情况下,产生的汗液来自顶泌汗腺。当然,这种汗水与内分泌腺产生的汗水不同,内分泌腺负责调节体温。

有几种因素可以触发此现象。这些因素可能来自心理或身体的影响。这里有一些可能性。

恐惧,焦虑和压力

通常,冷汗表现为身体对来自外部的威胁做出反应的一种形式。即使身体温度或周围空气没有增加,这种恐惧,焦虑和压力也会在以后触发汗腺产生汗水。

缺氧

有时,压力和焦虑也伴随着呼吸困难。发生这种情况时,结果是血液中的氧气供应将减少。然后,大脑将这种情况视为威胁,并最终产生冷汗。

疼痛和痛苦

由于偏头痛,骨折或严重伤害而导致的无法忍受的疼痛会导致这种情况。出汗是人体防御自我和减轻疼痛的一种方式。

低血压

通常,血压在120/80毫米汞柱的范围内。如果血压较低,您会感到头晕,晕眩,并出现冷汗。

低血糖

使用胰岛素的糖尿病患者经常会出现血糖过低或血糖过低的现象。出汗是这种情况的症状之一,还有发抖,视力模糊和头痛。

摄入过多的酒精,营养不良或进食晚也可能导致低血糖。

心脏病

出汗也可能预示着心脏病,尤其是伴有胸痛,手臂痛,头昏眼花甚至失去知觉的心脏病。

震惊

震惊 当流向大脑或其他重要器官的血液突然停止时,就会发生医学休克。冷汗是体征之一。如果治疗不当,医疗休克可能会导致死亡。

感染

当人体试图与病毒和细菌感染引起的各种疾病作斗争时,冷汗可能是一种反应。这种疾病通常还会显示其他症状,例如肌肉无力和疼痛。

如何处理冷汗?

实际上,冷汗更常被视为一种病症,因此治疗应着重于病因。但是,有几种方法可以尝试降低风险,如下所示。

1.吸毒

要处理冷汗,您可以使用某些与汗水起因有关的药物。您可以使用的药物包括:

  • 神经阻滞剂。 这些药物的作用是阻断神经,这些神经作为汗液分泌腺的信号。
  • 抗抑郁药。如果原因是焦虑,可以使用药物。

在使用上述药物之前,请确保您确定原因。此外,最好先咨询您的医生有关您的病情以及应使用的药物。

2.体育

处理冷汗的方法之一就是多运动。选择不太费力的运动类型,例如瑜伽和其他放松运动,以帮助您减轻压力。

瑜伽,冥想和放松运动可以大大减少压力和焦虑,使您更加镇定和放松。定期进行此活动,以减少发生这种情况的风险。

3.饮食健康

在某些人中,某些食物和饮料会触发身体产生更多的汗水。当您出冷汗时也会发生这种情况。

如果要处理这种情况的症状,应减少咖啡因的摄入量,这可能会增加出汗量。

更好的是,全天保持矿泉水的摄入,以免脱水。减少吸烟和饮酒也可以帮助您预防冷汗。

4.保持身体清洁

治疗冷汗的方法之一就是保持身体清洁。这样做可以防止您因持续出汗而冒着身体异味的危险。

例如,您可以先用抗菌肥皂洗个澡,这可以帮助您减少体味。

另外,请确保身体上这些容易出汗的区域保持干燥,以减少因出汗而引起引起体味和不适感的细菌发展风险。

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