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您可能在一生中曾有过自杀念头，尤其是如果您曾经 欺负 在学校读书时，或者您对父母或亲人感到失望的时候。自杀的定义是自杀。当与您亲近的人去世或与人之间的关系破裂后，您可能想放弃生命。
如果您有自杀念头，请知道这种感觉有多种原因。
精神病
精神障碍被认为是自杀的最常见原因之一。在各种精神疾病中通常会出现的症状之一就是情绪低落。这些精神疾病包括躁郁症，焦虑症，抑郁症和精神分裂症。当您和您的医生努力寻找可以有效治疗精神疾病的治疗方法时，您可能会感到无助，并担心自己可能再也无法恢复正常。您可能会觉得结束痛苦的唯一方法就是结束生活。
焦虑会在您的环境中引起恐惧，使您无法适应生活的变化。在某些情况下，焦虑使您难以维持友谊，完成学业或保持稳定的工作。然后，孤独和恐惧的结合促使您考虑自杀。
抑郁症被认为是全球自杀的主要原因。无法应对抑郁症状的人自杀的风险更大。 90％的抑郁症患者报告有自杀念头。
创伤经历
当您经历创伤经历时，您可能会感到羞耻或内，并可能导致自杀念头。这些创伤经历包括战争，身体暴力或性暴力。你可以发展出一个叫做 创伤后应激障碍 （PTSD），其特征是闪回或与创伤经历有关的记忆障碍。创伤后应激障碍会引起强烈的焦虑，可能会干扰正常的生活。这可能导致自杀念头。
欺负
欺负 无论思考的频率和方法如何，都会对一个人的思维方式和感受产生深远的影响 欺负 使用了什么。如果你是 欺负 您可能会感到不知所措，一文不值，并且无望自己的处境会发生变化。
不幸的是，在许多情况下，欺凌并没有得到足够的认可，直到一切都失去控制之前，才立即报告欺凌行为，自杀是受害者避免遭受痛苦的唯一途径。
技术的发展产生了一种现象，称为“ 网络欺凌 ，“即使在网上，甚至是他们认识的人都在网上恐吓受害者。这通常发生在社交媒体网站，网站评论以及各种旨在损害您的声誉并让您感到尴尬的博客上。除非您对此有解决方案，否则可能会产生自杀念头。
药物成瘾或成瘾性物质滥用
如果您持续沉迷于毒品，滥用毒品或饮酒，那么现在该停止了。有充分的证据表明，吸毒或滥用药物会使您感到压力很大。尽管药物或酒精可以短期缓解疼痛，但它们无助于解决您的现实生活中的问题。
药物和酒精会改变大脑功能和神经递质，引起严重的抑郁。您可能无助于克服自己正面临的成瘾。上瘾和戒断症状可能是痛苦且难以忍受的。在那一刻，自杀是摆脱鸦片陷阱的最后一种方法。
关系问题
关系中的问题，例如，处于虐待性关系中，不被重视或最近分手，可能是人生中的主要挑战。在恋爱关系中尤其如此。人际关系问题会导致更深的沮丧，焦虑，内gui和恐慌感。人际关系问题也会引起很多情感上的痛苦，并使您陷入自杀念头。害怕孤独或孤立往往会使您愿意加入影响力不佳的朋友团体，或寻求毒品和酒精的帮助。
记住，这种感觉很快就会过去
如果您无法处理自己的情绪痛苦，您可能会感到绝望，并想要自杀。但是重要的是要知道痛苦是生活中不可避免的一部分。每个人都可以在某种程度上处理痛苦，但是强烈的情感痛苦可能导致自杀念头。了解导致自杀念头的原因将帮助您摆脱问题并重新获得控制。
如果您有自杀倾向，请咨询您的医生以帮助您找到缓解疼痛和预防自杀的方法。
