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在狭窄的空间或狭窄的空间中，您是否曾经感到过恐惧？可能是你有 幽闭恐惧症 或狭窄空间的恐惧症。通常，一个 幽闭恐惧症 即使确实没有攻击的危险，他们也会有过度的恐惧感。要了解更多详细信息，请参见下面的完整说明。
那是什么 幽闭恐惧症 ?
恐惧症 幽闭恐惧症是一种恐惧症，在狭窄的空间中时表现为恐惧，焦虑和过度担心。例如，当您乘坐电梯，隧道，地铁前往公共厕所时。
但是，事实是，当您继续尝试避开这个地方时，这种恐惧感只会变得更强烈。通常，当被迫在狭窄的房间里时，患者 幽闭恐惧症 会感到焦虑。但是，在分类为严重的情况下， 幽闭恐惧症 会惊慌失措。
一种焦虑症可以由许多因素触发。实际上，受苦者只是想想某些情况而没有实际经历过 幽闭恐惧症 可能已经感到恐惧和焦虑。
如果您担心要在密闭空间中呆六个月，那么您可能有 幽闭恐惧症 .
遇到时出现的症状 幽闭恐惧症
一种症状可能立即表明您是一个人 幽闭恐惧症 当您在狭窄且封闭的空间中时会发生惊恐发作。那时，您可能会感到害怕和沮丧，因为您觉得自己无能为力。
但是，除了感到极度焦虑外，惊恐发作还会引起身体症状，例如：
- 出汗。
- 摇摇欲坠。
- 热或冷的症状。
- 呼吸急促或呼吸困难。
- 心跳加快。
- 胸部疼痛或紧绷。
- 恶心。
- 头痛和头晕。
- 想要昏倒的感觉。
- 麻木或刺痛感。
- 口干。
- 上厕所的冲动。
- 耳朵嗡嗡作响。
- 感到困惑或迷失方向。
如果条件 幽闭恐惧症 经历被分类为严重，您可能还会遇到心理症状，例如：
- 害怕失去控制。
- 害怕晕倒。
- 有一种恐惧感。
- 恐惧会死。
惊恐发作的症状在十分钟之内达到顶峰，大多数发作持续五分钟到半小时。如果您已经感觉到恐惧症的症状或体征，最好立即咨询心理健康专家。
是什么原因导致 幽闭恐惧症 ?
这种精神疾病通常是由过去可能导致创伤的事件引起的。此外，如果您在小时候经历过这种经历。有几件事可能会引发创伤并导致 幽闭恐惧症 .
- 被困在一个封闭的房间里很长一段时间。
- 一直是欺凌或暴力行为的受害者。
- 有经验的父母 幽闭恐惧症 .
如前所述，幽闭恐怖症可能是由于不愉快的经历而发生的，例如在飞机上时发生湍流，或在乘坐地铁时长时间困在隧道中。
父母遇到这种情况时，孩子经常会遇到这种情况，因为当他们在狭窄的空间中时，他们会看到父母脸上散发出的焦虑。孩子可能会因为无法帮助父母而感到无助。然后，这会使孩子在狭窄的地方时也有相同的感觉。
怎么解决 幽闭恐惧症 ?
实际上，所有的恐惧症都可以治愈。这实际上取决于患者的意愿以及克服它的正确方法。同时，如果您想摆脱这种恐惧症，可以尝试几种医疗方法。他们之中：
1. 洪水
根据澳大利亚维多利亚州政府拥有的BetterHealth，治疗方法 洪水 是可以尝试治疗幽闭恐惧症的一种方法。在进行此治疗时，将要求患者在狭窄的房间内，这会引发恐惧感和出现的惊恐发作。
病人将被要求继续在狭窄的房间里，直到惊恐发作结束为止。这旨在向患者显示在狭窄且封闭的房间中，不会有伤害或伤害他的伤害。
2. 反条件
如果患者感到无力或不够勇敢接受治疗 洪水 ，还有其他方法可以尝试克服 幽闭恐惧症 有经验的。方法调用 反条件 这是通过教授患者放松和可视化技术来完成的。
到那时，触发幽闭恐怖症出现的事物将被逐渐地逐步引入患者体内。然后，与此同时，要求患者面对这种情况，同时仍要专注于进行已教授的放松技术。
如果患者成功处理了产生过度恐惧感而又不感到焦虑或担心的情况，则认为该方法是成功的。
3. 造型
下一个方法称为 造型 。这时，有人会为患者提供一个示例，说明在引发恐惧症而无恐惧的情况下如何处理恐惧。
然后，当面对他们遇到的幽闭恐惧症的诱因时，患者将被要求模仿人们在示例中的行为。就像示例中一样，也将鼓励患者保持自信。
4. 认知行为疗法 （CBT）
在接受CBT治疗时，患者 幽闭恐惧症 当您在一个可能引发恐惧和恐慌的小房间中时，系统将要求您改变心态以及如何应对情况。
5.药物的使用
遇到这种情况时，医生还可以开一些药，包括抗抑郁药或抑郁药，也可以用来治疗各种精神健康问题。
