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如果做得对，留胡子并不难。当您的胡须变长甚至变厚时，护理方法将保持不变。
留胡须对您来说可以是免费的表达，但是养护胡须需要投入。如前所述，只有保持健康，整洁的胡子才能得到护理 造型师 名人桑迪·波里尔（Sandy Poirier）告诉 WebMD .
“如果不注意胡须，迟早会看起来像是来自野外的流浪者，”位于美国波士顿的Shag沙龙的老板说。
要照顾好胡须，有几种简单的方法可以做到。
1.止痒
引 男士健身 ，纽约市一家受欢迎的理发店Frank's Cop Shop的理发师Kevin Kellet说，您的皮肤可能在浓密的胡须中间“反叛”。您会感到瘙痒，但必须忍受。洗净胡须并保湿，会使您的皮肤更舒适。
2.让它成长，不要打扰它
如果您想留胡须，请让胡须在第一个月内留出。抵制快速塑形或修剪以使其整洁的冲动。 Poirier建议在您开始塑造胡须之前要等几个月。初学者通常会犯入仓促的错误。如果发现错误，则可能需要数周或数月的时间才能对其进行纠正。
“让你的胡须先狂奔。 “当胡须长出1厘米或1.5厘米时，您只能开始塑造形状，” Poirier建议。
3.使用洗发水和护发素，并定期修剪
普瓦里尔说，每个留着胡须的男人都应该每周至少洗两次胡须。此外，护发素也很重要，以使您的胡须不粗糙。定期对其进行修整也很重要，以免分崩离析。
“即使长胡须，也至少每隔一个月修剪一次即可。如果您选择留短胡须，请每隔几周修剪一次，” Poirier建议。
Poirier补充说，如果自己刮胡子，最好使用电子修剪器。对于较厚的部分，最好使用理发器，以免发生任何类型的事故。
4.保持胡须湿润
凯伦强调，男人应保持胡须湿润。尽管市场上有很多保湿产品，但Kellet认为，最好的产品之一是椰子油。
“我认为，没有什么比椰子油更好。凯莱特说，这种油是天然的，气味香浓，易于清洁，并具有护理胡须所需的所有营养。
5.多吃健康食品
得克萨斯大学西南医学中心皮肤病学家Seemal R. Desai，M.D.博士说，没有特定的食物可以增加胡须的生长。据Desai称，保持健康食品的平衡是关键，因为健康食品通常对头发和皮肤有益。
有人说诸如生物素（一种B族复合维生素）的补品可以增强头发。但是，仍然没有与这些补品相关的有力证据。在使用任何日常补品之前，您应该始终咨询您的医生。
6.充足的睡眠
听起来有点奇怪。但是，一项研究表明，睡眠不足或睡眠不足会减慢胡须的生长。因此，如果您希望胡须健康又郁郁葱葱，则必须控制就寝时间。
7.小心饮食
Poirier建议您谨慎饮食，以免食物飞溅或污染胡须。他说：“在餐馆吃饭时，总是要求额外的餐巾纸。”
