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当身体的神经承受过大的压力时，就会发生神经受压。结果，神经向大脑发出警告信号，您会感到疼痛，刺痛的感觉和无力。这种神经损伤可能发生在脊柱周围，即颈部区域，并且可能导致 颈神经根病 。那么，如何应对颈部的神经紧张呢？查看以下评论。
如何应对颈部的神经紧张
宫颈放射病 当连接到脊髓的颈部神经受损时，会发生这种情况。这种情况会导致疼痛扩散到肩部，并伴随着肌肉无力扩散到手臂和手指区域。
通常，老年人由于体内神经老化而出现这种情况。但是，由于突然的伤害，它也可能影响成年人或年轻人。
一些经历这种情况的人会不时康复。恢复需要更长的时间。
但是，复发的风险仍然存在于以后的生活中，尤其是在老年时。这就是为什么最好让患者咨询医生以找到一种方法来治疗右侧颈部神经受压的原因。其中一些方法包括：
1.喝或注射止痛药
根据 美国骨科医师学会， 可以使用止痛药（例如阿司匹林，布洛芬或萘普生）缓解颈部神经的症状。它也可以是皮质类固醇药物，以减轻神经肿胀和发炎。但是，您只能在短期内使用这种药物。
除口服药物外，可能还会要求您进行将类固醇注射到椎骨周围的椎板，孔或小关节中的程序。
2.交替冷水或温水压缩
除了服药外，您还可以交替使用压缩物来治疗颈部受压的神经症状。使用冰块或温水减少肿胀和发炎。
实际上，冷热温度的组合可以增加血液流向有问题的部位，从而减轻疼痛。将温水或冰敷在颈部酸痛部位15分钟。进行3次或根据您的需要进行调整。
3.得到足够的休息
解决颈部受压神经的另一种方法是休息。感到疲倦时尝试休息。不要坚持继续进行活动，因为它可能会触发神经收缩症状复发。
确保睡眠充足，因为在睡眠过程中，体内的神经会修复。睡觉时，找到一个舒适的姿势。这样，您可以睡得更好。
4.运动和伸展
在治疗过程中，您还需要采取健康的生活方式，其中一项是运动。有几种安全的运动类型，可以帮助缓解颈部神经受压的症状，例如散步，游泳或骑自行车。
这些锻炼可以保持身体健康并控制体重。理想的体重可以减轻神经的压力。这意味着，症状复发的风险将降低。
此外，还有一些安全的伸展运动，可以保持身体的灵活性，例如：
陷阱伸展
运动可以帮助放松肌肉并缓解紧张的神经。您可以按照以下步骤练习伸展运动。
- 坐在椅子上以直立的姿势。
- 将右手放在大腿下方。
- 然后，举起左手，将其放在头上，触摸右耳。
- 将头向左侧拉，并保持30秒钟。每侧进行3次此动作。
颈弯
这项伸展运动可以减轻神经压力，从而帮助您治疗颈部受压的神经症状。要练习，请按照以下步骤操作。
- 坐直了。然后将您的下巴向下移向胸部。
- 返回起始位置并重复5至10次。
5.手术
如果止痛药和采取健康的生活方式不能提供最大的治疗颈部神经紧张症状的效果，则可以选择手术方法。进行手术以阻止某些器官或组织对神经施加压力。
在此过程之前，您将需要进行一系列测试以找出哪个神经的位置和区域有问题。
