目录:
对于父母来说，婴儿出生的前几周应该是一个快乐的时光。不幸的是，并不是所有的母亲都感觉到这种情况，甚至有些母亲正在经历产后抑郁症。
通常，症状是焦虑和悲伤，这使母亲不愿照顾婴儿。但是，很少有人知道症状也可以通过经常提到的情绪爆发来表现出来。 产后愤怒。
那是什么 产后愤怒 ?
确实，两者都有几乎相同的症状。经历过的母亲 产后抑郁 通常有情绪波动，哭泣，焦虑和入睡困难等症状。
区别，如果 产后抑郁 仅持续一到两周，产后抑郁症的发生时间超过该时间，甚至可能需要数月或数年，尤其是如果不加以治疗的话。
除了已经提到的症状外，愤怒也是其中之一。抑郁症期间感觉到的各种负面情绪肯定会更加强烈，因此，由于怀孕的荷尔蒙，所表现出的愤怒症状与母亲通常所经历的那些不同。这种症状通常被称为 产后愤怒。
正在经历的母亲 产后愤怒 会引起小事情的情绪。通常，这种症状会在半夜突然醒来的婴儿突然醒来，这是母亲沮丧的一种形式，母亲的睡眠时间缩短了，这是母亲的一种挫败感。
并非总是与婴儿有关，琐碎的问题，例如丈夫忘记关掉浴室的灯，洗碗在厨房里堆积的餐具或在回家的路上堵车等，也常常引发愤怒。
有时，这种情绪会伴随着令人不安的想法，例如伤害婴儿或他周围的人以发泄愤怒。
与无助感相关的三个条件包括经济困难，夫妻关系中的冲突以及被困在不想要的情况下的感觉。
抚养孩子要花钱。经济问题使婴儿的需求很难得到满足。当伴侣的支持不足时，再加上母亲缺乏教育和工作技能，这种越来越绝望的感觉最终会导致愤怒。
其次是与伴侣的冲突。家庭暴力或伴侣在提供情感，抚养和经济支持方面的贡献不足，这些都会引发无助感。
意外怀孕的母亲也容易经历抑郁症。通常，年轻的母亲会在伴侣不愿承担责任的情况下发生这种情况。因此，这次怀孕使他陷入了前所未有的困境。
除了无助的因素 产后愤怒 也可能会发生，因为做母亲的现实与期望不符。
母亲感到自己未能达到理想的孕产标准，例如，当母亲无法母乳喂养婴儿时。这个原因通常发生在刚有了第一个孩子的母亲中。
其他几件事情包括与亲戚的养育方式上的差异，无法满足母亲需求的伴侣以及失去亲人等压力大事，这也加剧了母亲在抑郁时的愤怒。
立即寻求专业帮助
大多数母亲都不愿寻求帮助，因为他们害怕被贴上一个坏母亲的标签。而且，母亲的形象是热情好客的代名词，使许多人认为愤怒是不应该做的情绪。
实际上，这不是令人尴尬甚至可耻的事情。有时候，母亲会感到担心和担心无法适当照顾婴儿。允许放置的时间越长，这种情况实际上会对母亲自身的健康产生负面影响。
因此，如果您遇到了这种情况，请立即寻求他人的帮助。您可以去找有执照的心理学家或心理健康专家。
因为 产后愤怒 与产后抑郁症密切相关 , 采取的方法将是相似的。稍后，要求您告诉其他干扰您活动的症状。
这可以通过心理疗法或谈话疗法来完成。您和您的治疗师将共同努力，制定可用于控制情绪的策略。如果需要，医生还可以服用抗抑郁药等药物。
告诉您的伴侣和家人有关所感觉到的状况。确实，害怕被负面评价是正常的。但是，恢复过程也需要周围人的支持。
在此过程中，让您的孩子与父母，朋友或受信任的人在一起。需要这样做，以便您有更多的时间休息。还可以进行其他各种陪伴活动，例如轻度运动和冥想。
请记住，您不是唯一经历过这种情况的人。说服自己，如果您伴随着它的努力和支持，一切都会好起来的。
X
