目录:
对于胃灼热的患者，必须确保他们的饮食时间表。早餐，午餐，晚餐和吃零食也可以帮助防止胃酸在运动中散发。不仅要安排饮食，而且还必须知道患有胃溃疡的人的正确食物选择。任何事物？
胃溃疡患者的食物建议
尽管看到了很多有趣的选择 美食广场， 从巴东食品到Sun丹食品，选择食物时要确保自己是明智的，尤其是在胃溃疡的情况下。
以下是一些减少胃灼热症状的好食物的建议。
1.蔬菜
食用各种类型的蔬菜，例如胡萝卜，甜菜，豆类，豌豆，白地瓜，菠菜和南瓜，都可以很好地治疗您所患的溃疡。
最好的烹饪方法是将其蒸煮或煮沸。不要加 黄油， 油或其他脂肪产品，因为脂肪会加重您的胃灼热症状。
尽管健康，但应限制某些类型的蔬菜，如白菜，西兰花，抱子甘蓝和羽衣甘蓝。因为，这种蔬菜含有气体，对于患有胃溃疡的人来说，会使肚子更胀气。
2.低脂食品
高脂食物可加重溃疡症状。因此，建议胃溃疡患者食用低脂食品。
尝试选择低脂食品，例如干酪（低脂奶酪），酸奶和低脂牛奶。也要避免用大量油油炸的食物。
如果您患有乳糖不耐症，乳制品可能会引起胃部不适。最好咨询医生以找出适合您胃部健康的低脂乳制品。
3.低脂蛋白质的来源
对于患有胃溃疡的人，低脂蛋白质来源也可以作为食物选择。实际上，低脂蛋白质可以帮助修复胃壁并治疗消化不良。
您可以尝试健康的食物，例如去皮的鸡胸肉，鲑鱼或鳟鱼以及鸡蛋。
4.碳水化合物
碳水化合物是患有胃溃疡的人可以食用的食物之一。安全的碳水化合物，包括白面包，米饭，面食， 薄煎饼 ，华夫饼 松饼。 但是，请确保您使用低脂成分制作食物。
尽可能地，您还应避免含有脂肪的碳水化合物，通常除了 黄油 ，奶酪或黄油。
还应避免谷物，牛奶，饼干，甜甜圈和披萨等容易引起胃灼热的食物组合。
5.喝姜
虽然不是食物，但喝姜和甘菊茶的混合物也对胃灼热的人有益。生姜具有很高的抗氧化剂和抗炎特性，可以作为溃疡患者的自然疗法。
此外，生姜中的酚类化合物还可用于缓解胃肠道刺激和胃部收缩。因此，喝生姜可以减少胃溃疡的发生，并防止胃酸升高。
对于那些患有胃灼热的人，在工作台上提供一杯温暖的生姜可能是正确的预防措施。
即使这样，也要确保生姜的摄入量不超过4克。实际上，多吃生姜会加重胃酸反流的症状。
6.纤维食品
胃灼热者的食物便是包含纤维的零食，例如全谷物，煮花生和豌豆。这种纤维质食物对患有胃溃疡的人有益，因为它有助于降低患胃溃疡的风险。
您可以食用的其他坚果来源包括杏仁，奇亚籽，藜麦或小麦。
7.含大蒜的食物
是时候让您成为大蒜的朋友了，并且不要从食物中摆脱掉它。这种成分通常用作烹饪香料，也可以舒缓并保护您的胃。
大蒜的抗菌和抗真菌特性可抵抗细菌 幽门螺杆菌 引起胃灼热的原因。您可以将其分成小块食用，或与某些食物混合使用，以减轻或避免胃灼热。
8.吃药
如果您已采取各种方法（包括选择正确的食物）缓解胃灼热，但症状仍在困扰您，您可以服用溃疡药，例如Promag。
片剂或液体包装中的Promag由于其抗酸成分，可以迅速中和胃酸。这样，您可以保持活跃并专注于自己的工作，而不会惹恼溃疡。
X
