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在所有运动中，拳击是最苛刻的运动之一。职业拳击手不断提高自己的水平，以面对更强硬的对手。如果您想开始学习这项运动，请遵循适合初学者的拳击技巧指南。
初学者的拳击技巧
拳击手在进入拳击场之前很久就成功地练习了各种击球技巧。正在使用太极拳技术（ 太极拳 ）或重麻袋（ 沉重的包 ），新拳手在出拳时应专注于正确的拳击技巧。
一旦他们习惯于投掷各种各样的拳，战斗机通常会发展出一种组合，对敌人发动致命的打击。拳击中最有效的拳法包括：
1.打孔 戳
通常使用较弱的前手进行拳打 戳 帮助使对手远离您。 戳 是一小拳。最大限度地提高打孔效率 戳 ，专业拳击手在与对手接触之前会先弯曲手臂和手腕。
2.十字架
不同于一拳 戳 ，将其笔直地扔在身体前方，用强壮的手向身体稍稍向上运动时，会抛出这种技术。肩膀有助于为十字架加油。
3.打击 钩
吹 钩 可以扔到任何不受保护的对手的头部或身体上。此拳通常与其他笔触结合使用。打扫镜头是一个缺点，容易被击中。
4.打孔 上勾
这是任何人在近距离时都非常有效的向上打击。
5.组合
掌握了不同的击球方式后，就可以创建不同的组合。大多数拳击手学习的第一个组合是古老的组合1、2（命中 戳 然后是十字架）。另一个有效的组合是添加一个 钩 在打孔器1、2上。（如果使用右手，则表示 戳 左，然后是右十字，并以结尾 钩 剩下。）
学习扔拳和阻止拳
拳击不仅仅是挥拳，将对手的拳拳减到最少也是这场比赛的重要组成部分。以下是一些标准的拳击动作，可用来阻止对手的拳打。
1.帕里
在举起手套并抬起下巴降低下巴后，招架可能是拳击中最基本的防御技术。要招架，只要用两只手挡住对手的打击就可以了。
2.避免
当对手向自己的头部猛击时，可通过急剧转过臀部和肩膀来避免。
3.封锁
当您阻止点击时，您什么也不做以避免接触。您将戴着手套而不是身体感受到冲击。
4.上下和躲避
通过弯曲腿部来进行上下运动，以避免高强度的打击，例如钩到头部。通常之后是躲避。通过弯曲超出对手伸出的拳击手套无法触及的范围来完成回避。
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