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禁食时，您必须能够避免进行各种性行为。引起勃起也不例外。但是，有时勃起可能会突然出现。是因为您看到或谈论与性相关的事情，还是因为自然的身体反应。那么如何在禁食期间控制和预防勃起呢？查看以下提示，是的！
防止禁食期间阴茎勃起
基本上，在禁食时防止勃起的最佳方法是避免讨厌的东西或有性行为的东西。但是，您也可以执行这些各种方法，以免在禁食时被唤醒或勃起。
1.避免睡太久
如果您睡得太久，就会进入深度睡眠阶段，也称为REM（ 眼球快速运动 ）。在此阶段的睡眠中，体内的激素会触发血液循环，这对阴茎区域而言非常沉重。结果，您会在睡觉时经历勃起或梦wet以求的事情。
因此，如果您想在斋戒中小睡，请将其限制为20或30分钟。通过它，您可以进入REM睡眠阶段。
2.避免好色的想法
禁食时远离淫荡的思想或性行为。与其考虑伴侣或性别，不如将注意力转移到工作或爱好上。当您已经朝着这个方向前进时，请尝试着重于使您失去激情的事情。例如工作截止日期或您的父母。
3.运动或体育锻炼
当您进行运动或进行足够沉重的体育锻炼时，血液将流到正在工作的身体部位。假设您选择打扫房子而不是围坐在电脑旁。血液将更大量地流到您的手和脚，而不是您的私密部位。因此，阴茎勃起的可能性突然变小了。
即使没有引起阴茎勃起的原因
即使您已完成上述操作以防止唤醒，您在禁食期间仍可能会勃起。这是因为阴茎像您身体的其他部分一样有时会失控或失去知觉。
在许多情况下，男人在面对压力或紧张时会经历勃起。例如，在进行考试或在客户面前准备重要演讲时。当您感到紧张或恐惧时，大脑会产生激素肾上腺素。这导致血液流量增加，心脏跳动加快。这种感觉类似于性高潮或性欲高峰。
结果，即使您没有引起或思考色情物品，阴茎也会经历勃起。这也被称为自发勃起。自发性勃起可能很难控制，但是不用担心。仍然有一些方法可以停止或降低强度。
禁食时如何停止勃起
非性刺激引起的勃起通常会在几分钟内自行消失。但是，如果在禁食期间突然感到勃起并没有消失，请尝试以下步骤。
- 想想令人不快的事情，例如今天早晨路上的交通拥堵。
- 做些轻运动或伸展运动。体力活动可以将血液从阴茎引到身体的其他部位，从而使阴茎可以迅速再次li行。
- 去洗手间并尝试小便。通常在排尿后，阴茎会变得更加放松。
- 深吸一口气。当阴茎突然绷紧时，您可能会感到恐慌，但是恐慌只会使情况变得更糟。冷静下来，深呼吸几次，直到勃起消失。
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