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看着动作电影或超级英雄中的演员身体，您可能会对带出的肌肉感到敬畏。很久以前，肌肉发达，身体健康的身体经常被视为男性活力的基准。结果，许多男人感到像健美运动员一样锻炼身体肌肉的需求。
这种情况与妇女经历的情况相似。还间接要求女性保持苗条和性感的身材。那么，肌肉健美运动员一定是理想且健康的吗？来吧，找出下面的答案。
像健美运动员一样强健的身体真的更健康吗？
锻炼身体和增加肌肉质量对健康有益。耐力和身体力量会更好。此外，您还应注意对身体有益的日常营养摄入。但是，有些人可能会重塑身体。尤其是那些从事健美运动的人或对健美运动世界充满热情的人。
注意，过度的肌肉锻炼不一定对身体健康。太强壮和肌肉发达的身体实际上会产生负面影响。实际上，如果您沉迷于健美风格的肌肉发达的体型，则可能会出现肌肉变形。
认识肌肉变形
肌肉畸形是一种心理疾病，会使人沉迷于锻炼肌肉和从事健美运动。即使身体已经形成并且肌肉发达，患有肌肉变形症的人仍将继续努力使自己的身体越来越肌肉发达。这是通过严格的特殊饮食和健身训练（如举重）进行的。
肌肉畸形的特征
出乎意料的是，肌肉畸形在社会上很普遍。大量研究表明，全世界至少有10％的健美运动员患有肌肉异型症。认识到肌肉发育不良的人的以下特征。
- 全力运动以增加肌肉质量
- 如果您没有时间或没有时间运动，则感到恐慌和压力
- 即使生病或受伤也要继续锻炼
- 饮食失调，通常消耗过量的蛋白质
- 沉迷于类固醇
- 经常看着镜子检查形状
- 将她的身体与其他健美运动员进行比较
- 对身体形状和自我形象不自信
肌肉变形的健康影响
如果不加以治疗，肌肉变形会对健康产生负面影响。其中之一是心脏问题。根据《心脏病学》杂志的一项研究，举重过重可能导致主动脉撕裂。主动脉是从心脏排出血液的主要动脉。过度的负重训练会撕裂主动脉，导致死亡。
迷恋肌肉发达的人也可能会严格控制饮食，以限制卡路里或脂肪的摄入。即使您过度运动，营养摄入也会不均衡，您的血糖会急剧下降，直到您失去知觉。在某些情况下，过度的锻炼没有健康的生活方式也可能导致死亡。
肌肉畸形的症状之一，即类固醇成瘾，有引起荷尔蒙失调，心脏病，中风和肝癌的风险。因此，如果您或最接近您的人患有这种疾病或沉迷于健美世界，请立即寻求心理学家，营养师或医生的帮助。
