肥胖（超重）：症状，原因，药物等•你好健康

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定义

肥胖是什么？

超重，又称肥胖，是体内不正常或过多的脂肪堆积。如果允许这种情况继续下去，可能会影响患者的健康。是的，这种疾病不仅影响患者的外表，还增加了健康风险，例如心脏病，糖尿病和高血压。

肥胖是全球最大的健康问题之一。除了会导致身体健康问题外，这种状况还会导致心理问题，例如压力和抑郁。

肥胖和超重（ 超重 ）是两个不同的概念。 超重 是体重增加过多的情况。但是，体重增加不仅是由多余的脂肪引起的，还可能是由肌肉质量或体内液体引起的。这些状况可能对健康产生危险的影响。

这种情况有多普遍？

肥胖是儿童和成人均可经历的最常见疾病之一。如果一个人不节食和进行足够的运动，则极有可能患上这种疾病。

超重通常是由从事行政工作或办公室的人遭受的，他们倾向于采用久坐的生活方式，也就是懒惰的生活方式。您可以通过减少现有的风险因素来保护自己免受这种情况的侵害。因此，请咨询医生以获取更多信息。

体征和症状

肥胖有哪些症状？

实际上，没有明确的肥胖迹象。确实，肥胖的人看起来更胖和更大。但是，应该理解，肥胖者不一定是肥胖者，而肥胖者肯定是肥胖者。

要确定一个人是否肥胖，有几种方法可以确定肥胖，即通过测量：

• 体重指数（BMI）
• 腰围
• 腰臀比（RLPP）
• 使用称为皮褶的测量仪器，皮褶的厚度
• 使用生物电阻抗分析（BIA）工具的体内脂肪水平

在这些各种方法中，测量BMI是最常用的方法，因为它很容易做到。此BMI计算使用体重和身高。计算BMI的公式为：

BMI =体重（kg）/（身高（m）x身高（m））

BMI大于25的人可以归类为 超重 ，则30岁或以上被认为是肥胖，而40岁及以上则是严重的肥胖。

现在，您无需费心使用手动方法来计算BMI。你好，Sehat提供了BMI计算器 只需点击下面的图片即可轻松使用。

对于大多数人来说，BMI可用于测量体内的脂肪含量。但是，BMI不能直接测量人体脂肪。

例如，对于某些人来说，正在表演的运动员的BMI 健美运动 （增加肌肉质量） 某些人可以归类为肥胖者，因为即使他们没有多余的脂肪，他们的肌肉也会过度发育，看起来又大又强。

如果仅依靠BMI，我们将无法获得准确的肥胖测量指标。因此，请咨询您的医生以了解有关您的肥胖程度的详细信息。

这种情况会增加患上危险疾病（例如高血压，糖尿病和冠心病）的风险。这种情况也有所改善 关节炎 导致呼吸急促 睡眠呼吸暂停， 很快就累了

根据上面的解释，可能有一些未提及的肥胖症状。如果您对副作用有疑问，请咨询医生。

我什么时候应该去看医生？

如果您认为自己可能患有这种疾病，尤其是在担心体重问题时，请立即去看医生。您和您的医生可以衡量您的健康风险并讨论减肥方法。定期去看医生，为您提供适合您需求的最佳诊断和治疗方法。

原因

什么原因导致肥胖（超重）？

肥胖是由于体内热量过多引起的。多余卡路里水平的这种累积可能是由多种因素（多因素）引起的。这些各种因素之间的相互作用导致一个人变得肥胖。

风险因素

什么增加了我患肥胖症（超重）的风险？

以下是一些可能导致体重增加和肥胖的因素：

1.遗传

遗传学，即遗传，是导致肥胖的最大因素之一。父母肥胖的孩子比父母理想体重的孩子有肥胖的风险。

在《临床研究杂志》上发表的一项研究中，发现携带FTO基因的人通常会进食大量的脂肪和高糖食品。此外，拥有这些基因的人通常也需要更长的时间才能感到饱。好吧，这就是使具有FTO基因的人更容易肥胖的原因。

即使这样，也不意味着肥胖完全由遗传决定。原因是，您消耗的食物也对触发肥胖的基因有很大的影响。是的，如果您患有肥胖症基因并且有不健康的习惯，那么它将使您患肥胖症的风险增加很多倍。

相反，如果您具有肥胖基因，但是您通过注意食物摄入和勤奋运动来定期养成健康的生活方式，那么肥胖的风险就会降低。

垃圾食品 是一种富含糖，脂肪，盐和油的食物。正是这种结合，再加上食物的气味和其他各种风味，才使食物成为可能 垃圾食品 感觉很好所以上瘾。没有意识到这一点，经常吃东西的人 垃圾食品 在体内积累了大量的卡路里和脂肪。

好吧，这就是导致您体重增加而又引发肥胖的原因。如果您肥胖，则有患其他慢性疾病的风险。

3.某些药物

许多处方药/非处方药都可能导致体重增加，这是副作用。例如，抗抑郁药长期以来一直与体重增加缓慢相关。

可以触发体重增加的其他一些药物是糖尿病药物和抗精神病药，它们通常用于缓解精神疾病。这些药物会改变您的身体和大脑的功能，导致食欲增加和新陈代谢速度降低。这就是引发体重增加的原因。

4.压力

谁会想到，压力实际上可能是肥胖的原因。是的，压力很可能导致肥胖。原因是，当您感到压力时，为了轻松缓解压力和改善情绪，您会更容易多吃一些东西，尤其是甜食。

即使没有意识到，在这样的时间食用食物实际上会使您吃更多的食物，而这些食物反过来会在体内积累卡路里，糖和脂肪。好吧，这就是导致您变胖的原因。

5.懒惰动

随着电视，计算机，视频游戏，洗衣机，智能电话和其他现代便利设备的使用，大多数人的生活变得更加轻松。不幸的是，这实际上导致许多人进行很少的体育锻炼。

即使缺乏体育活动也会导致体内新陈代谢减慢。是的，移动的次数越少，燃烧的卡路里就越多。

结果，更多的卡路里将在体内积聚。这不仅是卡路里的问题。喝酒的体育锻炼也会影响体内胰岛素激素的性能。如果人体中的胰岛素水平不稳定，则与体重增加密切相关。

6.睡眠不足

研究发现，如果您睡眠不足，肥胖的风险就会增加一倍。这种风险适用于成人和儿童。这是基于在华威大学华威医学院进行的研究。

该研究的专家审查了超过28,000名儿童和15,000名成人的证据。结果清楚地表明，缺乏睡眠显着增加了两组的肥胖风险。

荷尔蒙变化会导致食欲不振导致肥胖。如果睡眠不足，则会产生Ghrelin（一种刺激食欲的激素）。睡眠不足也会导致人体产生的瘦素减少，瘦素是一种抑制食欲的激素。

如果您没有这些危险因素，那并不意味着您就不会肥胖。这些迹象仅供参考，因此最好咨询医生以获取更多信息。

药物与药品

提供的信息不能代替医疗建议。总是咨询医生

肥胖可以采取哪些治疗方法？

保持均衡饮食，锻炼身体并进行手术以减轻体重。是的，积极的生活方式，运动和健康均衡的饮食是减肥和保持健康的最佳方法。

您可以咨询营养师以衡量每天可消耗的卡路里水平。在咨询期间，通常医生或健康营养师可以提供以下信息：

• 如何选择健康食品
• 选择健康的零食
• 食用前如何阅读营养成分
• 健康的食品加工方式
• 调整饮食

请记住，定期减肥可以帮助您达到理想的体重。别忘了，每天至少要锻炼30分钟，以保持平衡。您还应该了解饮食限制 垃圾食品 通过瑜伽，运动或药物等几种减轻压力的技术来缓解压力。如果您承受过度压力，请致电您的医生。

几种药物可以减轻体重，但也有副作用。如果以前的方法无效，请使用此方法，并在医生和卫生专业人员的监督下进行治疗。这样可以使达到理想体重的努力更加优化，并且不会影响您的整体健康。

如果您肥胖（体重超过理想体重100％或BMI超过40），并且在使用多种减脂方法后仍不合格，则可能需要考虑手术，例如对胃和胃区域进行小手术。我们建议您咨询医生以获取更多信息。

进行肥胖检测的常规检查有哪些？

为了诊断肥胖，医生会询问您的病史，饮食和运动习惯，以检查您的身体状况。

然后，医生将建议两种方法来测量与您的体重相关的健康风险水平：

• 体重指数（BMI）
• 测量你的腰围
• 腰围
• 腰臀比（RLPP）
• 使用称为皮褶皱的测量仪器，皮褶皱的厚度
• 使用生物电阻抗分析（BIA）工具的体内脂肪水平

家庭疗法

生活方式的改变或家庭疗法如何帮助调节肥胖率？

以下活动和家庭疗法可以帮助您控制肥胖：

• 告诉您的医生您的整体健康状况。
• 告诉医生您使用什么药物，包括维生素，草药和补品。如果您遇到这些药物的副作用，请与您的医生联系。
• 加入一个致力于减肥的社区。
• 花时间进行体育锻炼，包括每天锻炼。
• 了解体重，体重指数和体内脂肪的当前状态
• 如果您在手术后腹泻或血糖过低，请致电您的医生。
• 了解您的身体状况，以便您可以根据自己的身体状况来计划活动。
• 设定切合实际的目标，不要在短时间内大幅度减肥，因为这很容易再次出现。
• 记录每天进行的活动和食用的食物。这样，您就可以知道自己的日常习惯。

如果您有任何疑问，请咨询医生以找到适合您情况的更好解决方案。

Hello Health Group不提供医疗建议，诊断或治疗。