为儿童和公牛选择有机牛奶的3个聪明技巧；你好健康

由于人们认为有机产品更天然，更健康，因此对有机产品的需求也越来越大。有机牛奶不仅富含营养，还具有使您的小宝宝口感良好的味道。但是，为了使孩子们获得最大利益，请确保您不小心购买有机产品。在以下评论中，查看为儿童选择安全，适当的有机牛奶的准则。

如何为儿童选择有机牛奶

如今，有许多标有有机成分的乳制品。当然，这会让您感到困惑，无法确定哪一个最合适。因此，避免选择错误，在购买儿童有机牛奶之前，需要注意以下几点。

有时，阅读包装上的有机标签不足以确保您购买的产品是天然的。这是因为许多食品或饮料制造商声称他们出售的产品是有机的。实际上，不排除产品在制造过程中是否仍使用各种化学添加剂。

因此，请确保您选择的乳制品是来自有机食品生产商的，这些生产商具有有机认证机构（LSO）的有机证书。该认证对于确保严格监控和标准化动物护理和有机挤奶程序非常有用。结果，保证了经过认证的有机食品安全健康。

在为小孩子购买有机牛奶之前，注意其中所含的营养成分也很重要。为您的小宝宝选择营养均衡的有机牛奶。有机乳的营养成分可以为宝宝带来很多好处，其中包括：

通常，有机牛奶比普通牛奶含有更多的良好营养素。这是因为生产牛奶的奶牛饲喂的是新鲜草，不含化学肥料和杀虫剂。奶牛不注射生长激素，也不给予抗生素。

进行此方法是为了使生成的牛奶不包含化学残留物。原因是化学残留物如果长期食用会对人体健康产生负面影响。

因此，您无需犹豫为儿童提供有机牛奶。原因是有机牛奶不含化学物质，更天然。

除营养成分外，购买儿童有机乳制品时需要注意的另一件事是有效期。失效日期是食用食品或饮料产品的安全极限。

如果已过期，则您购买的饮料或食物的质量通常会下降。这些食物和饮料甚至可能不适合食用。有几个术语指示每种乳制品的到期日期。

日期 “卖者” 这表示产品最后一次达到最高质量级别。虽然日期 “由 “或者” 到期日 “意味着该日期是该产品应使用的最后日期。在此日期之后，产品的味道和质地通常会下降。

另外，请确保您购买的奶制品的包装完好无损，并且仍然完好密封。包装损坏会影响您孩子喝有机奶的质量。

基本上，儿童饮用有机牛奶的规则与饮用普通牛奶的规则相同。在喝这种类型的牛奶之前，请确保您的孩子已经超过1岁，并且没有乳糖不耐症。

还要确保您的孩子根据需要喝这种牛奶。如果您的小孩只有2-3岁，则每天最多只能喝2杯有机牛奶。同时，如果您的孩子是4-8岁，则他每天最多可以喝2.5杯有机牛奶。根据《美国人饮食指南》，儿童每天最多只能喝2-3杯牛奶或其他乳制品。

别忘了还要从碳水化合物，配菜，水果和蔬菜等主要食物成分中补充儿童的营养摄入。这样，您的小孩子就可以最佳地成长和发展。

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