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胃部不适:原因,症状,如何治疗和预防

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Anonim

胃感到饱胀和腹胀肯定会使做运动不舒服。结果有些人可能会感到疼痛。在本文中找出引起胃病的全部原因,克服方法以及如何预防胃部不适。

这样的胃是什么意思?

胃部不适是许多人的普遍感觉。贝加(Begah)是一个外行人的术语,用于描述感到饱腹,密集,紧绷和紧绷的胃部状况。有些人可能会描述伴随疼痛的感觉。

尴尬的感觉实际上与因水分滞留引起的腹胀不同,例如,饮酒过量后。通常,eggah是由于胃中滞留的过多气体或食物浪费引起的。

基本上,我们的胃已经含有气体,不会引起问题。但是,如果气体过多,则胃部会感到不适并看起来更大。这通常是由于某些消化系统疾病引起的。

是什么原因导致胃部不适呢?

它通常是由于暴饮暴食,对某些食物的不耐受或消化系统肌肉运动的紊乱引起的。有时,这种感觉可能表示严重的医疗状况。

通常,胃紧,硬和紧是由以下原因引起的:

1.吞咽大量空气

胃感觉就像是由于身体吞入大量空气。例如,当您吃得快时,边聊天边吃东西或嚼口香糖。

基本上,胃已经含有肠道自身产生的气体。可用气体很少时,这是正常过程。但是,更多的气体滞留在胃中,长时间后,胃会感到结实而and肿。

此外,如果您戴假牙,您或年龄较大的人也更有可能吞下更多的空气。

2.因为吃了某些食物

吃某些人体难以消化的食物后,肚子也会感到饱而紧。

例如花椰菜,西兰花和坚果,其中包含复杂的碳水化合物,因此它们需要更长的时间才能通过肠道加工。只要食物在胃中沉淀,肠中的细菌就会产生氢气和二氧化碳,从而导致腹胀。

此外,多吃含脂肪的食物会使您受苦。这是因为与其他类型的食物相比,您的胃分解脂肪所需的时间更长。

吃牛奶,奶酪或动物奶制成的冰淇淋也会引起腹胀。当人体缺乏消化牛奶糖(乳糖)所需的酶(乳糖酶)时,这被称为乳糖不耐症。乳糖不耐症最典型的症状之一是肠胃气胀,感觉紧绷而结实。

甚至喝苏打水或啤酒之类的碳酸饮料也会使您的胃感到气体和紧绷。

3.细菌生长

另一个原因是由于小肠中细菌的过度生长。但是,这种情况通常不像是感染。

过多的细菌会增加肠中气体的产生,导致胃虚弱。

4.月经

妇女在月经来潮之前和月经仍在进行时,通常会感到胃紧而结实。

PMS症状的发生是由于性激素孕激素和雌激素水平的变化。月经前大约一周,孕激素的水平下降,触发子宫脱落卵,从而可能发生出血。

研究表明,孕酮和雌激素水平的变化会导致人体保留更多的水和盐分。人体的细胞因水而肿胀,引起腹胀和腹胀的感觉。

5.其他原因

在大多数情况下,感觉不佳的胃也可能是由某些潜在疾病引起的。除其他外:

  • 过敏性肠综合征: 持续很长时间的消化不良症状(腹胀,绞痛,腹痛,腹泻或便秘)的组合。
  • 炎症性肠病或 肠易激病: 消化道内壁发炎。例子包括克罗恩氏病和溃疡性结肠炎。
  • 腹腔疾病:一种攻击小肠的自身免疫性疾病。腹腔最常见的症状是便秘,便秘的特征是腹部感觉坚实,坚硬和饱满。
  • 便秘,又名“章”。不能穿过胃的凳子会感到硬而饱。
  • 胃轻瘫:一种消化系统疾病,其特征是食物从小肠到大肠的移动缓慢。结果,这些食物产生的气体会引起肠胃气胀。
  • 消化道癌症,例如结肠癌,胃癌和胰腺癌。卵巢癌也会引起腹胀症状。

胃的症状和体征是什么?

除了使胃感觉坚实,饱满,有时甚至使您感到疼痛之外,它还可能伴有以下症状:

1.打ping

打p是胃胀或胃胀的特征之一。当身体排出胃中积聚的空气时,打is是正常过程。有些人每天肚子打气最多,甚至打because 20次。

2.胃肿大

从内部饱饱而结实的感觉会使胃部显得发胀并感到难受。这是由于胃中积聚的气体和食物垃圾所致。

3.放屁

胃里充满了气体,因为它还会使我们浪费风,也就是放屁。像气一样,放屁是人体通过肛门或直肠从胃中排出气体的方式。

放屁时散发出的风通常是未消化的食物残渣产生的气体的混合物。

4.腹部疼痛和绞痛

结肠右上方积聚的气体会引起疼痛或绞痛。同时,如果气体实际上积聚在大肠的左上方,则疼痛或抽筋会扩散到胸部。

医生如何诊断李雅克胃?

您的医生可以通过多种方法诊断出胃部问题的原因。医生通常会先询问您到目前为止的病史,并询问您最近吃了什么食物或饮料,然后进行身体检查。

在体格检查期间,您的医生可能会触摸或轻按您的胃,以确定是否有异常感觉。医生还可以用听诊器听您的胃部声音,以检查消化道的功能。

根据检查结果,医生将继续检查其他体征和症状,例如体重减轻或粪便中有无血液。然后,医生可以命令另外进行几次检查以确认您的病情。

你怎么这样治疗胃?

由于您的某些日常活动,胃很紧和很紧。因此,第一步,医生通常会建议以下方法:

1.轻度活动

轻度运动,例如在早上或晚上悠闲散步30分钟,可以帮助改善排便能力。

当肠子平稳运转以移动食物时,被困在胃中的气体将更经常地通过放屁逸出。正常工作的肠道也会增加排便的频率,从而避免便秘。

除了定期散步外,练习瑜伽也是治疗胃溃疡的好方法。瑜伽可以刺激腹肌更好地发挥作用,以释放多余的气体。通过定期做瑜伽,可以减少饥饿感和腹胀感。

3.喝薄荷茶

温暖的薄荷茶被认为是应对肠胃胀气和腹胀的一种方法。薄荷可放松肠道肌肉,使气体和粪便更顺畅地进入肛门。

4.多吃纤维食物

胃感到腹胀和腹胀通常是由于未吃足够的纤维食物引起的。

实际上,纤维在加工食品时可用于使消化系统的工作顺畅并软化粪便,因此不难去除。

为此,请尝试繁殖木瓜,全谷类等纤维状食物,以及面包或全麦面食等全谷类食物。

5.浸泡在温水中

浸泡在温水中可以缓解胃部紧绷和饱满的感觉。

这是因为洗澡有助于减轻身心压力。压力大时,您的消化道通常无法正常工作,从而干扰了从体内排出气体的过程。

6.药物治疗

如果在尝试了多种方法后仍感到胃部紧绷和不适,医生将根据潜在情况开出药物。以下是常用药物:

解痉药

该药物的功能是放松肠道和消化道的肌肉。例子包括药物二环胺和hyscyamine。

利福昔明

利福昔明是短期使用的抗生素药物。如果问题的原因是肠内细菌过度生长,将开这种药。

利福昔明药物也通常用于减少未便秘的IBS患者的腹胀。

动力的

动力学是缓解气体的药物,其作用是加速食物沿消化道的运动。

该药物必须通过医生处方获得。医生将根据您的体重和当前的健康状况开出剂量规则,饮酒频率和疗程。

您如何预防这种胃病?

那样反复经历胃肯定是麻烦的。如果您的胃持续感到紧绷,您可能会感到不适。因此,为防止以后再次发生这种情况,可以尝试以下方法:

1.避免可能引起胃溃疡的食物

据称有几种食物会使胃部不适。

但是,如果您想更多地了解哪些食物会导致您经常遭受痛苦,则应咨询医生。您的医生会进行检测,以帮助您确定应避免食用哪些食物。

另外,它也可能有助于避免食用过多的口香糖。原因是,口香糖可以使您吞下更多的空气。

2.不要吃得太快

匆忙吃东西会导致您从外面吞下更多的空气。结果,您的胃很容易变得肿,并且您会一直感到打。

因此,养成慢慢咀嚼食物直到完全压碎然后吞下的习惯。习惯这种饮食方式可以帮助加快肠子处理食物的工作。

原因是,由于未正确咀嚼而仍然粗糙的食物将使消化器官难以加工。最后,食物将在肠道中停留更长的时间,并产生过量的气体。

3.不要喝太多苏打水

经常喝过量的苏打水会导致气体和空气滞留在您的消化系统中。

相反,开始用白开水代替您最喜欢的苏打水。如果您不喜欢讨价还价,可以通过添加柠檬或黄瓜楔子来制作它的注入型。

4.多喝水

简单地喝水有助于消化系统的顺畅。这样,您将避免通常由便秘引起的腹胀和腹胀感。便秘本身是由于粪便在肠内积累而无法正常通过而发生的。因此,您的胃会感到饱满而坚实。

习惯于每天至少喝8杯水。

5.不要吃太多盐

吃含盐的咸食会导致体内水分滞留。储存过多水的身体可能会使胃感到腹胀和腹胀。

除了引起腹胀之外,吃太多咸食还会引起一些严重的健康问题,例如高血压和心脏病。

将饮食中的盐份限制为每天最多1茶匙(tsp)。


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