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成人维生素不同于儿童维生素。儿童维生素通常以诱人的形状和各种口味包装，以使其开胃。但是，成年人可以服用儿童的维生素吗？这些维生素会为身体带来好处吗？来吧，找出下面的答案。
大人可以服用儿童的维生素吗？
您是否曾经想过如何为成人的儿童喝维生素？是的，这实际上并不奇怪。
吸引人的外观和各种口味是吸引许多成年人服用儿童维生素的原因。
但是，这实际上很好吗？您还会得到好处吗？
成年后服用儿童维生素不会对健康造成不良影响。但是，您也将无法获得最大的身体利益。
原因是，随着年龄的增长，对维生素的需求也会增加。这意味着，如果您仅喝儿童维生素，那么成年人对维生素的需求将远远不够。
此外，儿童的维生素，尤其是维生素的形式 橡皮糖 通常添加甜味剂和糖颗粒。即使它很小，也可以增加糖的摄入量。
确保首先您是否需要维生素
在成年人服用维生素之前，请确保您是否真的需要其他维生素。
儿童维生素的摄入量与成人维生素的摄入量不同。成年后对维生素的需求将增加，因此营养食物的摄入也必须增加。
不幸的是，成年人通常食物选择有限。他们需要付出额外的努力才能满足身体的营养需求。
例如，即使整夜加班后眼睛仍然沉重，也要早起在办公室准备自己的午餐。
满足食物营养需求的困难是促使许多人使用其他维生素的原因。
决定摄取更多的维生素不仅是基于“ 自我判断 仅有的。您确实需要医生和营养师的帮助。
美国国立卫生研究院营养学家兼顾问卡罗尔·哈甘斯说：“如果您从健康的饮食中获得了所有所需的营养，则不必服用维生素或补品。”
这意味着，如果您的身体确实需要维生素，那么维生素就很好喝。特别是如果您是成年人，则应按年龄食用，而不是儿童食用维生素。
医生通常会建议在某些情况下不能正确地从食物中吸收维生素的人使用维生素。免疫系统较弱的人也是如此。
成人不应再为儿童服用维生素
因此，现在您知道服用儿童维生素将不会为成年人带来最大的益处。因此，应根据年龄，需求以及医生的建议改用维生素。
如果您真的喜欢儿童维生素的质地和口味，则无需担心。现在有许多成人用的维生素产品，其中充满了各种风味和耐嚼的形状，例如 胶粘的 像儿童的维生素 .
