一个人能活多久？可能长达200年？

吉尼斯世界纪录将珍妮·路易丝·卡门特（Jeanne Louise Calment）列为世界上寿命最长的人类，即122年164天。这位法国妇女出生于1875年，于1997年去世。那么，人类的生命是否有可能比这更长寿？最近的研究发现了关于人类可以活多久的令人惊讶的答案。

一个人有多久了？

阿尔伯特·爱因斯坦医学院于2016年发表的一项研究表明，人类不可能超过155年。实际上，这项研究还指出，125岁可能是人类生命的最终极限。但是，麦吉尔大学的研究人员最近进行的一项研究发现了其他结论。

数据检查包括1896年至1910年之间出生的3,800多名意大利人。这意味着参与研究的人要么是超百岁老人（活到110岁），要么至少是半超百岁老人（活到105岁）。

最新的研究结果发现，某人在68岁时死亡的可能性约为2％，在76岁时死亡的可能性约为4％，在97岁时死亡的可能性接近30％。令人惊讶的是，研究人员还发现，当一个人达到105岁时，死亡风险会增加60％，并且该百分比在该年龄之后趋于稳定-不一定更高。

根据这些结果，研究人员得出的结论是，没有可以准确预测的人类生命的最后期限。研究人员不仅研究了随着年龄增长而恶化的死亡率，而且还发现随着时间的推移，死亡率可能会提高。

无论这些最新研究的结果如何，实际上您都可以做一些简单的事情来使寿命更长，质量更高。您可以尝试通过以下自然方式采取健康的生活方式：

充足的睡眠可以增加耐力并减轻压力，因此可以使您在进行日常活动时更有耐力。不仅如此，充足的睡眠还可以使您的身体远离以后罹患慢性病的各种风险，从而帮助您长寿。

每个人都知道运动对身体有无数的健康益处。例行运动可以滋养您的心脏和肺部，减轻压力，使自己远离精神障碍的风险，从而保持整体耐力。

无需进行高强度运动，从喜欢的轻便事物开始，例如走路。关键，您必须每天活跃。

资料来源：安格斯草药师

注意每天摄入的食物对维持您的整体健康起着重要的作用。最后，这也有助于长寿。饮食要均衡营养，以改善生活质量。

与您所爱的人在一起可以防止孤独，沮丧和其他精神疾病。除了使您更快乐之外，它还可以延长寿命。因此，与朋友或家人共度时光并没有错，这样您就可以长寿。