4乘坐公共交通工具对身心健康的好处

据说乘坐公共交通工具是减少首都交通拥堵的一种方法。这是因为人们对乘坐公共交通工具的兴趣越多，私人车辆的使用就越少。实际上，这并不是乘坐公共交通工具的唯一好处。乘坐公共交通工具也对您的身心都有健康益处。

乘坐公共交通工具有益健康的好处

为了减少交通拥堵，政府提供了各种可供社区使用的交通工具，例如公共汽车和火车。此外，政府还通过改善公交车站，人行天桥，车站和终点站等公共设施的支持来提高乘客的舒适度。

尽管主要目标是减少交通拥堵，但事实证明，乘坐公共交通工具也可以为您带来健康益处。让我们一一剥夺这些好处。

乘坐公共交通工具的主要好处是使身体更加活跃。正如疾病预防控制中心所指出的那样，搭乘公共交通工具会增加您站立，行走，爬楼梯甚至跑步的机会，而不仅仅是坐着。

您需要站着等待公共汽车的到来，或者如果您不能坐下，请站起来。然后，您还需要在天桥上爬楼梯，到达要前往的站点，并可能在已经停在站台上的火车之后行驶。

所有这些活动可以改善心脏，肺和肌肉功能。此外，它可以比坐下来燃烧更多的脂肪，改善身体健康，并且对高血压，高胆固醇或关节僵硬的人来说是健康的活动。

您是否知道乘坐公共交通工具也有益于您的大脑？您可能以前没有想到过。是的，乘坐公共交通工具会使您的大脑更加活跃。

例如，考虑哪种运输方式是最有效的方式，同时考虑到这种运输方式最简单，更便宜并且可以节省时间。您还需要记住某些车辆代码，例如小巴或Kopaja。

上面提到的所有事物都与许多大脑功能密切相关，例如推理，记忆，计算，情绪以及决策。在做数学题或玩游戏时，情况相同谜对大脑有益。

公共交通适合每个人。因此，要保持秩序，所有用户（包括您）都必须遵守规则。这些规则在乘坐公共交通工具时的应用将使您有条不紊地行事。

当然，目标是使所有公共交通用户感到舒适，并使官员能够顺利进行工作。您必须耐心等待排队，按照关税付款，并了解驾驶礼节，例如不要吵闹或不进餐。

不仅成年人，儿童也可以从乘坐公共交通工具中受益，即勇敢和独立。如果您没有经过培训和磨练，这对他的未来至关重要的两项技能将不复存在。

因此，如果您想磨练这些技能，那么邀请孩子们一起乘坐公共交通工具是没有错的。教给孩子使用公共交通工具的所有规则和礼节，然后，如果他们的年龄和心态已经准备就绪，则可以允许孩子自己乘坐公共交通工具。