晚上睡觉时呼吸不规律？识别呼吸呼吸

成年人和青少年静止不动时，通常每分钟呼吸约16-20次。即使您只是走进屋子喝一杯，出行时也会呼吸越来越频繁。总体来说，您每天最多可以呼吸17,000-30,000次— 或者更多。尽管您也可以在运动后呼吸，但我们的呼吸方式通常是规律的。但是，如果您的呼吸总是不规则的，即使您躺下无所事事，也应该保持警惕。始终不规律的呼吸可能是一种称为“凯恩-斯托克斯呼吸”的症状。

成人的正常呼吸方式

在了解什么是Cheyne-Stokes呼吸之前，您需要首先了解普通成年人的正常呼吸模式。

正常呼吸时，您将吸气并吸气约两秒钟。在吸气期间，会有大约2秒钟的停顿（不呼吸的时间段），然后通过呼气2秒钟结束。正常的呼吸频率通常为每分钟16-20次。

此外，正常呼吸应：

• 缓慢，规律，仅通过鼻子进出
• 通过隔膜呼吸（胸部呼吸）
• 看不见（无需体力呼吸）
• 没听说
• 喘不过气来
• 没有叹气的声音
• 没有感叹
• 不要深呼吸

Cheyne-Stokes呼吸，导致睡眠中呼吸不规则

Cheyne-Stokes呼吸是指呼吸不规则且反复起伏的情况。在某一时刻，呼吸可能非常深而快速（通气过度），然后呼吸却非常浅且缓慢-甚至可以完全停止一会儿，这是呼吸暂停的迹象。

这是正常呼吸模式与Cheyne-Stokes呼吸的比较：

正常呼吸模式（左图）与Cheyne-Stokes呼吸模式（右图）的比较

这种模式将继续重复，每个呼吸周期通常需要30秒到2分钟，并且在两次呼吸之间的呼吸暂停阶段为10-30秒。 Cheyne-Stokes呼吸通常在睡眠期间发生。

Cheyne-Stokes呼吸道症状

Cheyne-Stokes呼吸导致的睡眠期间呼吸不规律的特征是：

• 呼吸急促或躺下时呼吸急促。
• 严重的呼吸急促并伴有夜间咳嗽，这会扰乱睡眠。
• 由于夜间睡眠不佳导致白天过度嗜睡。

不规则呼吸的原因是典型的Cheyne-Stokes呼吸

专家认为，Che​​yne-Stokes呼吸的典型不规则呼吸模式可能会作为人体处理各种问题或损害人体本身的方式而出现。深呼吸之后发生的瞬时呼吸停止被认为会增加氧气含量并降低二氧化碳含量。

Cheyne-Stokes呼吸可能由许多因素引起，包括：

• 死亡过程。 无论死亡原因如何，呼吸不规则通常是死亡的典型征兆。这种状况是人体应对生命最后几秒钟发生的任何身体变化的方式。这个过程可能会非常痛苦和累人。
• 充血性心力衰竭 发生在心脏肌肉衰弱时，难以将血液泵入身体（包括肺部）以进行正常呼吸。
• 一氧化碳中毒
• 低钠血症（血液中钠水平低）
• 高空睡觉
• 对身体某部位的打击
• 脑损伤
• 脑肿瘤
• 颅内压
• 肾功能衰竭
• 药物过量

如何诊断Cheyne-Stokes的呼吸不规则？

仅凭症状和基线时的体格检查很难诊断出因Cheyne-Stokes呼吸引起的呼吸不规则。因此，医生通常会建议您进行多导睡眠监测，以记录您的睡眠时的心率，呼吸频率，脑电波，血氧水平，眼球运动和其他运动。

Cheyne-stokes呼吸的治疗选择

Cheyne-Stokes呼吸治疗将根据诊断结果和原因进行设计。治疗可以包括心力衰竭的治疗方案（处方药，使用起搏器，进行心脏瓣膜手术），在睡眠时戴上氧气面罩以及为睡眠安装CPAP。

研究表明，由于Cheyne-Stokes的呼吸导致呼吸不规则的人中有43％的人在使用CPAP后出现症状减轻。