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对蛇的恐惧是很自然的，因为有些蛇具有致命的毒液。但是，如果仅仅想象或看到蛇的照片会使您感到寒冷，出汗或害怕死亡，则可能表明您患有恐惧症，又称蛇恐惧症。
为什么一个人有蛇恐惧症？
从远古时代开始，人类的大脑就不断进化以求生存。这种演变的一种形式是对动物或任何看起来危险的东西的恐惧，包括蛇，蜘蛛，昆虫等。
这是由发表在 美国国家科学院院刊 。在那项研究中，害怕蛇的人倾向于更快地发现这些动物的存在。
经过研究，对蛇有反应的神经细胞的数量远多于对其他物体有反应的神经细胞。患有蛇型恐惧症的人也更容易做出反应，并且更加警惕避免它们。
除了这些因素外，还有其他一些条件可能导致对蛇的过度恐惧。以下内容包括：
1.负面经历
蛇的负面经历可能会造成多年的创伤，尤其是在您小的时候经历过的时候。经历的形式可以是被蛇咬伤，或处理与蛇有关的不良事件。
2.媒体显示的负片
一个人可能对蛇有恐惧感，因为他看到了媒体所展示的负面形象。例如，如果您经常观看带有蛇的恐怖电影或视频，那么随着时间的流逝，您的大脑就会“学习”到害怕蛇。
3.聆听他人的负面经历
恐惧可以从其他人传播。当您听到其他人对蛇的不良经历时，您会遇到同样的恐惧。恐惧通常是由于您担心不良后果而引起的。
4.经常害怕
如果您的父母，朋友或其他亲密的人经常用蛇吓，您，您的大脑将逐渐认为蛇是可怕的。恐惧然后变得越来越大，并发展成恐惧症。
如何克服蛇的恐惧症
恐惧实际上可以帮助您处理危险情况。当您感到害怕时，您的身心就变得机敏，因此您可以更好地准备奔跑或战斗。
当您与一条真正的蛇打交道时，感到恐惧是很自然的，但是恐惧症不同于普通的恐惧。这种情况会引发对非真实威胁的过度恐惧，例如在看照片或蛇形玩具时。
幸运的是，您可以通过多种方法来治疗蛇的恐惧症。结果可能不会立即显而易见，但是当您看到与蛇相关的事物时，它们可以帮助减轻症状的严重性。
这些方法多种多样，分别是：
1.暴露疗法
暴露疗法可训练您应对恐惧。可能会要求您看蛇的照片，然后通过治疗分享您的情绪和身体症状。您无需担心，因为这种治疗将在安全的情况下进行。
2.认知和行为疗法
在这种疗法中，您需要与治疗师合作，以改变错误的思维方式，使您的恐惧症变成蛇。可能会邀请您学习蛇，因此您可以看到蛇是正常动物而不是可怕的物体。
3.药品
药物治疗不会摆脱对蛇的恐惧，但会有助于缓解您所遇到的恐慌。请记住，药物可能会使人上瘾，因此请务必咨询您的医生。
怕蛇是正常的，但恐惧症会干扰日常活动。如果您对此状况感到困扰，请向心理学家咨询可以帮助您以更健康的方式应对恐惧。
