睡觉时打呼is是格尔德的症状，这是真的吗？

打是格尔德的症状吗？

GERD（胃食管反流）或也称为慢性胃酸反流是一种以胃酸增加进入食道为特征的疾病。患有这种情况的人通常会遇到几种症状，例如胃灼热，嘴酸，感觉喉咙卡住了，口臭。

根据WebMD的报道，在美国胃肠病学年会上提出的一项研究进一步调查了GERD的症状。总共701名GERD患者被要求填写一份关于他们感觉到的症状以及他们的睡眠方式如何的在线问卷。

结果显示，有74％的患者抱怨一种GERD异常症状，干扰了他们的睡眠，包括：

尽管大多数GERD患者都有打的习惯，但研究人员无法确认这是GERD的症状。原因可能是GERD患者发生的打习惯是由睡眠呼吸暂停 .

研究人员发现，睡眠期间呼吸道阻塞会导致睡眠呼吸暂停，从而导致您打sn。好吧，经过研究，事实证明，GERD是睡眠呼吸暂停的诱因之一。因此，就寝时打呼can可能是GERD的无意识症状之一。

GERD导致睡眠质量差。但是，睡眠不足也会使GERD症状加重，”南亚利桑那州弗吉尼亚州医疗保健系统的胃肠病学家Ronnie Fass医师说。

打nor可能表明您正在经历GERD症状。因此，为了使这种慢性酸倒流病不会恶化，您必须保持良好的睡眠质量。为了避免GERD干扰您的睡眠，您需要注意一些事项，例如：

资料来源：EnkiMD

GERD患者应避免进食后入睡。特别是如果您睡在肚子上，胃上的压力会更大，将胃酸推向喉咙。

人体消化食物需要几个小时。因此，进食后至少要休息三到四个小时。您可以先洗碗或在睡觉前做其他事情。

另外，还要注意晚餐部分。人体在夜间往往不活跃，因此消耗的卡路里不多。

您需要知道，过多的卡路里会增加体重并增加胃部压力，从而引发胃酸反流。然后，避免油炸食品，罗望子果，酒精，咖啡，巧克力和大蒜，以防止症状。

资料来源：Archilovers

如果GERD复发，则应在头部使用一个额外的枕头。这样可以最大程度地减少夜间胃酸从胃部上升到喉咙的情况。您可以用枕头将头抬起15厘米。或者，您可以使用枕头楔形枕头，即专为GERD患者设计的可向上攀爬的枕头。