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所有妇女都应注意自己阴道的健康。健康的阴道是天然酸性的，富含有益细菌（乳杆菌），有助于预防感染并保持其pH值。健康的阴道还会分泌少量液体以保持其清洁，例如产生的有助于唾液清洁的唾液。轻微的阴道干扰，可能会引起刺激或感染。
清洁阴道不应该只用冲洗液冲洗。您必须了解许多规则，以保持阴道不仅清洁，而且健康。任何事物？
不要使用阴道冲洗器
阴道冲洗液是特殊的阴道清洁喷雾剂和液体，通常用于清洁阴道内部。普通的阴道冲洗器制造商会在阴道内提供清洁服务，以帮助您维持其正常的pH值。但是要小心，不要被广告所迷惑。
实际上，您不需要清洁阴道内部。阴道有一个“自动程序”，可以在阴道内沉淀的乳酸杆菌的帮助下进行自动自我清洁。乳杆菌可作为阴道酸平衡的调节剂，以防止病原体繁殖。
从冲洗器中喷出的液体会冲洗阴道粘液，从而清除好细菌的生态系统。最终，您的阴道会被有害细菌所占据，并可能导致酵母菌感染，细菌性阴道病或盆腔炎（PID），这些感染会导致严重的并发症，例如疮，异位妊娠和不育。
还没有证明Douche能保护您免受性传播疾病的侵害。实际上，冲洗会增加感染的风险。当妇女被剥夺乳酸杆菌种群时，她们更容易在易感时染上感染。
请勿在阴道使用香皂，凝胶或防腐剂
阴道的内部未清洁，但只要不使用香皂或特殊的防腐剂，您仍需要清洁阴道周围的外部区域（外阴和阴唇）。
正常的阴道的pH值约为3.5-4.5（pH值从零到14进行测量）。如果您使用有香味的或防腐的肥皂（pH值约为8），可能会破坏阴道的pH平衡，并引起瘙痒，刺激和气味。
阴道散发出异味是正常的。阴道异味可能在生殖周期的不同时间发生变化，因此不应始终将其视为感染或某些疾病的迹象。如果您的阴道有强烈或奇怪的气味，请咨询医生。阴道冲洗液或香皂只能掩盖气味，而不能解决问题的根本原因。
每天特地洗一次
用浸有水和普通肥皂的毛巾清洗阴道外区域，或用手擦拭。
除了排便外，每天专门清洁一次阴道就足够了，例如运动后，性生活后或洗澡时。如果不清洁阴道，就有冒汗和白带增多的危险。
但是请记住，阴道皮肤非常敏感。如果您太勤于清洁，则可能会扰乱阴道区域的平衡。皮肤的天然油脂也会被腐蚀，从而引起刺激。
保持清洁干燥
您的阴道应保持清洁干燥。穿什么也会影响阴道状况。
某些类型的织物和衣物会紧紧粘在生殖器的皮肤上，从而增加水分和热量。 pH值平衡紊乱会使阴道产生超出正常范围的细菌并引起感染。
使用纯棉内裤，避免穿太紧的内裤。立即更换成汗湿的湿泳衣或运动服。
