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晕车的4个穴位

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Anonim

晕车会引起许多不适,从恶心,头痛,不适,持续气到呕吐。这种情况实际上可以用药物治疗。但是,如果您想找到应对晕动病的自然方法,则可以选择穴位按摩。

处理晕车病投诉的穴位

穴位按摩是一种传统的医学方法,通过按压身体上的特定点来进行。目的是加快能量流的阻塞,使身体恢复正常功能。

从医学角度来看,指压的压力可用于改善血液流动,放松肌肉并刺激产生放松感觉的内啡肽。因此,身体感觉更舒适并且恶心的倾向减少。

由于这些好处,穴位按摩被认为可用于治疗晕动病。可以按下的一些要点如下:

1.点 心包6 (PC6或P6)

资料来源:Healthline

PC6 / P6点位于内腕的中心。在期刊中启动一项研究 一号通行证 ,众所周知,PC6 / P6点的压力可减轻术后恶心和呕吐的症状。

要尝试,请执行以下步骤:

  • 举起左手,手掌朝向您。
  • 将右手的三个手指放在左手上,然后将拇指放在这三个手指下。这就是PC6 / P6的意义。
  • 轻轻按下拇指,直到感觉到两行肌肉。
  • 用右手重复。

2.冒号点4( 大肠4 / LI4)

资料来源:Healthline

被认为对治疗晕动病有效的另一穴位是LI4点。据称,这一点还可以缓解由于头晕,疼痛和头痛引起的恶心。您可以按照以下步骤尝试:

  • 举起左手,然后找到拇指和食指的肌肉相交的点。
  • 如果很难找到它,请尝试将食指放在拇指上。点LI4位于这两个手指之间的突起上。
  • 缓慢按LI4点。
  • 用右手重复。

3.点 脾经4 (SP4)

资料来源:Healthline

顾名思义,点S4连接到脾脏。该穴位位于腿内侧,被认为可有效治疗由于胃部疾病(包括晕车病)引起的恶心。

以下是在点SP4处施加针压的步骤:

  • 坐下,然后抬起左腿,使脚底朝向您。
  • 将手指放在大脚趾上,然后沿着脚内侧沿线移动。
  • 当手指伸到脚弓时停下来。点S4位于该区域中,靠近突出的腿骨。
  • 轻轻按该点。
  • 用右腿重复。

4,肠点36( 胃36 / ST36)

资料来源:Healthline

ST36穴位是您可以用来治疗晕车的另一种穴位。该点位于脚上,正好在膝盖骨下方。据认为,对该区域进行压力和按摩可以减轻恶心的症状。

要尝试,请按照下列步骤操作:

  • 坐下,然后将右手放在左膝盖上。
  • 按下与小指接触的脚部区域。如果您感到肿块,这就是您的胫骨。
  • ST36点位于小腿外侧。
  • 以圆周运动按该区域。
  • 用右腿重复。

指压疗法是一种有效的应对恶心的方法,包括晕车引起的恶心。如果您想不用药物缓解晕车,也可以选择这种方法。

但是,如果恶心没有消失,恶化或伴有其他症状,仍然建议您咨询医生。原因是,恶心是一种非常普遍的不适症状,并且可能表明存在其他健康问题。

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