手淫的女人，真的会引起精神障碍吗？

你真的可以自慰的女人吗？

尽管手淫被认为是一种异常的性行为，但手淫是人类甚至动物中非常普遍的活动。

当您接近并进入青春期（此时您的身心会发生性成熟）时，您可能会开始意识到自己对性爱，性唤起，性思想以及对自己身体的好奇心和意识都没有。小时候在此期间及之后，手淫可能会成为您正常生活的一部分，这是探索身体和性兴趣的一种方式。

许多人错误地认为，自慰是一种危险的，越轨的行为。即使这是错误的。尽管有时手淫会刺激您的女性部位，特别是如果这是您第一次这样做或使用错误的技术（例如，使用唾液作为润滑剂），但手淫不会对身体的身体状况产生重大影响。

触摸生殖器不会影响您的生殖健康或将来生孩子的能力。手淫也被证明不会引起失明，膝盖空心，痤疮，脱发和精神疾病，例如迄今为止在社区中盛行的神话。对于男人和女人来说，自慰是一种完全正常和健康的活动。

关于手淫的好处，您应该了解以下五件事。

手淫可能是释放压抑的性压力并缓解压力的好方法。手淫会增加包括大脑在内的整个身体的血液流动，从而释放出称为内啡肽的快乐情绪激素。更好的情绪波动消除了困扰您的任何烦恼。

手淫可以降低血压，并使您处于平静和放松的状态。由于内啡肽的增加，身心得到放松，您将获得越来越好的睡眠时间。这就是为什么手淫应该在睡觉前进行，而不是在您醒来或开始活动之前进行。

在《世界医学》杂志的报道中，一项发表在《睡眠医学》上的研究甚至发现，手淫可以治疗躁动不安的腿综合症，这是一种神经系统疾病，在睡眠中您经常不自主地摇动腿。

手淫可以使您在性方面感觉舒适，并增加整体信心。手淫可以让您了解自己的欲望，并使您有机会了解自己的身体。可以继续尝试找出最有效的方法，并让您对获得更好的性经历做出最积极的反应，无论是在下一次自慰过程中还是与伴侣在一起时，都可以。

女性手淫时大脑释放的内啡肽可用于减轻月经期间的腹痛和痉挛。

手淫是一项体育锻炼，旨在增强阴道肌肉，阴蒂和女性性器官的其他部位。除了为下次与伴侣发生性关系提供好处外，手淫女性在医学上已被证明可以减少患子宫颈癌的风险。这是因为定期的性高潮可以使子宫颈弯曲。同时，性高潮时产生的阴道分泌物也会将有害细菌带出您的身体。

更年期会使女性的身体发生许多变化。其中之一是狭窄的阴道。这不仅使绝经后的性生活难以适应，还使产科医生难以进行阴道检查。但是手淫，特别是使用水基润滑石，可以帮助防止阴道壁变窄，增加血流量，缓解性器官组织的生理压力以及使阴道湿润光滑。绝经后女性手淫也有助于增加性唤起。