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即将绝经或已进入绝经期的妇女常常抱怨自己的身体有些变化。除了身体健康状况开始下降之外，他们还开始担心与伴侣的性生活。一些妇女担心，如果她们在更年期发生性行为，以后将无法再次达到性高潮。是对的吗？查看以下事实。
如果我在更年期做爱，我还能高潮吗？
绝经期确实会为您的性生活和伴侣带来许多变化。从性欲减退，也就是性唤起，对性的兴趣下降，到性高潮困难开始。
这是由博士揭示的。弗吉尼亚·萨多克（Virginia A. Sadock）是心理医生，也是纽约大学Langone医学中心的人类性与性疗法计划的主席。
随着年龄的增长，女性的雌激素（又名性激素）水平将急剧下降。这会导致阴道内膜变薄（阴道萎缩）和阴道干燥。
这种情况导致流向阴蒂和阴道的血液受阻，因此这两个生殖器官变得比以前不那么敏感。这就是为什么大多数女性在更年期做爱时经常会感到疼痛。
如果独自做爱，您会感到恶心，那么您当然无法享受性爱的激情，更不用说达到性高潮了。此外，《赫芬顿邮报》引述，一些更年期妇女显示出其阴蒂正在萎缩，达到性高潮更加困难。
即便如此，实际上，并非所有女性在绝经期都会经历性欲下降。原因是，其他一些女人在做爱时实际上会感到更加兴奋。实际上，性高潮的机会可能是绝经前的许多倍。
为什么更年期女性在性生活中仍然会达到性高潮？
年纪大了，这意味着您与伴侣发生性关系的经验越来越多。你们两个人可能尝试过各种姿势，技巧，幻想，使用性玩具，并尝试过适合自己的各种性姿势。
使您的私密器官更容易被唤醒的性经历的次数。因此，即使是绝经期，您也可以轻松达到性高潮。
更重要的是，您也不再担心性生活中的怀孕。与您尚处于育龄阶段的人不同，性生活有时会让您对此感到焦虑 承认 再怀孕这样，您可以更自由地进行性爱，更轻松地达到性高潮。
绝经后如何达到性高潮？
做爱是已婚夫妇保持家庭和谐的一种方式。不仅如此，性爱还可以提供您自己的幸福，也可以增强您对彼此的信任。
即使您已经绝经，您仍然可以感受到做爱的乐趣，并达到自己想要的高潮。只是您可能需要一些其他刺激才能达到性高潮。
如果您在更年期做爱，可以通过多种简单的方法来达到性高潮：
1.借助性玩具
穿透之前，您可以使用振动器或性玩具对阴蒂进行直接刺激。您还可以要求伴侣帮助您探索身体上的敏感区域，以使您更容易达到性高潮。
2.与您的伴侣一起开放
即使是更年期，也要尝试定期与伴侣发生性关系。原因是，这可以在性交时帮助保持阴道肌肉紧绷，柔软和令人满意。
与您的伴侣讨论技术 前戏 和两性都适合的性姿势。您与伴侣的开放程度越高，双方都将更容易达到性高潮。
但是，满意度不仅必须通过渗透，而且还必须通过激动人心的方式。因此，如果您或您的伴侣不愿做爱，你们两个仍然可以互相 古怪的 增加亲密感。这样，你们两个人就可以享受最大的激动人心的性爱时光。
3.定期运动
运动可以帮助改善整个身体的血液流动，包括流向生殖器的血液。流向阴蒂和阴道的血液越光滑，就越容易实现您梦or以求的性高潮。
尝试恢复与伴侣的定期锻炼。例如，通过散步，游泳或进行男女凯格尔运动。除了增加床上的性欲，与伴侣的运动也可以增进家庭的和谐。
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