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这是将冷敷应用于伤口愈合的方法

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Anonim

冷敷是减轻受伤过程中疼痛的最常用方法之一。但是,事实证明,这种方法不应该轻率地做,因为它将不能有效地克服伤害。那你如何正确的冷敷呢?压缩需要多长时间才能造成伤害?

冷敷可治疗瘀伤和炎症

冷敷通常用于在受伤后24至48小时内治疗新伤口,瘀伤,肿胀。进行冷敷的目的是减少炎症,减少组织出血,减少肌肉痉挛和疼痛。

低温会刺激血管的大小,从而使受伤部位的血流变窄和变慢。在受伤区域,存在炎症过程和对血管的损害,这将导致血细胞离开血管并导致皮肤变成蓝红色。

冰或冷水可以减少流出的血液量。血流的减少将导致较少的炎性刺激物移向受伤区域,从而减轻肿胀和疼痛。

可以使用的冷敷类型

冷压缩可以通过几种方法完成,即:

冰巾

  • 用冷水弄湿毛巾,然后拧干,直到弄湿为止。
  • 折叠毛巾,将其放在干净的塑料袋中。
  • 冷冻15分钟。
  • 将其从塑料袋中取出,放在受伤的地方。

冰块 ( 冰袋)

  • 将约1磅(0.5千克)的冰放入塑料袋中。
  • 加入足够的水,使其不覆盖冰层。
  • 放掉塑料袋中的空气,然后将其紧紧合上。
  • 用湿毛巾包住塑料袋,然后将其涂在受伤的地方。

冷水 ( 冷袋)

  • 冷冻袋,大小为豌豆或玉米大小,可以持续10-20分钟。
  • 在冰箱袋中混合三杯水(710毫升)和一杯(235毫升)外用酒精。
  • 盖紧盖子并放入冰箱,直到它像泥一样。
  • 你也可以买 冷袋 可以重复使用。
  • 放在冰箱里。一些冰袋设计用来覆盖受伤的区域,例如手臂或膝盖。

对受伤使用冷敷需要多长时间?

建议对肿胀和发炎的伤口进行至少三遍冷敷。

在头72小时内,每小时一次冷敷10分钟。之后,每天冷敷15至20分钟,每天3次。上班或放学后的早晨,下午或晚上以及睡觉前一个半小时左右进行操作。长时间运动或剧烈运动后,也要进行压缩。

始终在皮肤和用于压缩的冰块之间使用一块布,以免感冒直接接触皮肤。对所有受伤部位进行压缩。一次使用冰块的时间不要超过15-20分钟,也不要因为冷敷而入睡。

使用敷料时避免眼睛区域 冷袋 。因为它太重和笨重,无法在眼睛上或眼睛周围使用。另外,如果发生化学灼伤,还应避免 冷袋 泄漏。


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