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对于某些人来说，留长发是一个梦想。但是有时毫无疑问，尝试各种方法后，您的希望必定会中途破灭，因为您正在等待一段时间内头发的生长。许多人还认为，每天洗头是快速长发的有力方法。
洗发水频繁会使头发快速长发，这是真的吗？
平均头发每年将增长约15厘米，或每天至少增长0.44毫米。但是，每个人的头发生长速度都不一样。
到目前为止，尚未证明频繁洗发可以使头发快速长发。实际上，在一些研究中指出，洗头次数过多实际上会使头皮变脆，从而使头发无法正常生长。它还会影响头发的生长速度。头发变脆会影响头发的整体健康。
许多人声称他们的产品可以使头发快速长发，但实际上它们只能帮助刺激头发生长，并且不能保证您会很快长出头发。
简而言之，您无法采取任何措施使头发快速生长。头发的生长取决于每个身体的基因，细胞生长和激素。例如：与女性相比，男性的头发需要更长的时间才能长成。当然，这是由于每种激素和身体机能的不同所致。
留长发怎么办？
您可以做很多事情来刺激和帮助头发长发。但不是每天都有洗头的习惯，您可以执行以下操作：
- 吃对头皮和头发有益的食物。所有健康食品肯定对您的身体有益，包括头发。如果您想要好而结实的头发，则可以依靠含有蛋白质，锌和铁的食物，例如牛肉，鸡蛋，鸡肉和肉。 海鲜 .
- 保重并为头发提供更多营养。这并不意味着您必须每天洗头。可以通过使用以下步骤为头发提供营养 护发素 或定期使用发膜。
- 限制使用会损坏头发的美容工具。如果您每天使用 吹风机 或每天使用的直发器，都会影响头发的质量。头发变脆并容易脱落，因此
- 养成健康的生活方式。即使健康的生活方式对您的健康有非常普遍的影响，但这种习惯肯定会影响头发的健康。
