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许多人故意减肥以减轻体重或因为他们太忙。实际上,这不利于健康。吃得迟到会使您感到虚弱而不适。这种情况通常称为感冒。据说晚饭是引起感冒的原因之一。但是,真的是这样吗?来吧,请参阅下面的说明。
感冒是什么?
实际上,在医学界,没有术语会感冒。据康帕斯博士报道。 Pantai Indah Kapuk医院内科专家Mulia Sp.PD说,感冒的定义是溃疡和流感这两种健康问题的综合症状。
这些症状包括身体疼痛,肠胃气胀,头晕或胃痛,持续不断的发气,恶心,咳嗽,发冷和发烧。
吃得晚是感冒的原因
感冒是胃溃疡和流感的综合症状。溃疡最常见的症状是胃痛,腹痛,胸痛和频繁气。同时,流感症状包括喉咙痛,流鼻涕,咳嗽,鼻塞和发烧。有时,流感还会使您感到肌肉酸痛或疼痛。
因此,晚吃或不进餐会影响您的健康。您的身体有一个称为“心律失常”的生物钟。
昼夜节律是工作时间表或 转移 对人体的每个器官都起作用,包括消化系统中的器官。因此,如果您不规律地进食,则会干扰sikardian的节奏,使您遇到各种症状。
迟到时,您会感到胃痉挛。通常由于胃病,胃酸反流或胃溃疡而发生胃痉挛。即使您不进餐,但肚子空了,但长时间空腹后又要进食,胃就会变得肿,多余的气体伴有腹痛。
这些关于消化和虚弱的抱怨通常被认为是感冒。因此可以说,晚饭是一些感冒症状的原因。
但是,独自一人吃晚饭不会引起流感。流感是由人体中的流感病毒感染引起的,而不是因为饮食不规律。
如果您经常吃晚了会产生什么影响?
除了引发胃部疾病外,延迟进食也会影响您的消化系统。晚吃或不规律饮食会减少消化和吸收食物的能量。晚饭会干扰您的消化。
消化系统连续处理食物8-10个小时,因此,当您不规律地进食时,身体也无法定期向所有器官和细胞提供营养。
人体的新陈代谢也会减慢,以将热量存储在体内,因此可以长时间燃烧。这将使您更容易疲倦,虚弱,昏昏欲睡,甚至 情绪 你真不友善您的活动也会受到干扰。
此外,不规律饮食实际上会增加体重。心律律律可以调节饥饿感和饱食感,使您的体重保持理想状态。当您不规律地进食时,您的身体会感到困惑,因为您实际上已经饱了或仍然饿了。
即使您已经吃饱了,您也可能会吃很多东西。特别是如果您不吃早餐或午餐,那么当您最终吃掉它时,很可能会发疯并吃很多东西。这就是使您的秤数字上升的原因。