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激素睾丸激素的作用不是好玩的，其中之一通常与男性性欲的决定因素有关。因此，无怪乎，许多男人正在竞争采取各种方式来维持体内睾丸激素水平。不幸的是，由于日常食物选择错误，雄性睾丸激素水平没有优化，而是降低了。实际上，哪些食物会导致激素睾丸激素减少？
降低男性睾丸激素水平的食物清单
男性睾丸激素水平并不总是足够的。有时候，这种重要的激素急剧下降，然后会对您的身体健康和性生活产生重大影响。
在为此怪罪之前，请尝试记住自己是否经常吃几种会影响体内睾丸激素含量的食物吗？
实际上，有些食物会在不知不觉中引起男性睾丸激素水平降低，例如：
1.植物油
菜籽油，玉米，棕榈油和其他类型的植物油预计将包含多不饱和脂肪酸，这些都包括在健康脂肪的来源类别中。
但另一方面，《营养与癌症杂志》上发表的一项研究表明，使用植物油可以逐渐降低男性睾丸激素的水平。
即使这样，在更大的人群中，当然还需要进一步的研究来进一步确认植物油对男性体内睾丸激素水平的影响。
2.亚麻籽
亚麻籽是全谷物家族的成员，富含健康的脂肪，纤维以及各种重要的维生素和矿物质。亚麻籽可能是前列腺癌男性的推荐食品，这些男性必须降低体内雄激素的水平，例如睾丸激素。
但是，对于睾丸激素水平正常的男性，进食过多的亚麻籽可能会影响减少睾丸激素的含量。这是因为亚麻籽中包含的木脂素能够结合睾丸激素，然后将其从体内清除。
2007年《当前营养研究主题》的一项研究证明，定期服用亚麻籽补品可以降低患有PCOS且睾丸激素水平过高的女性的睾丸激素水平。
3.薄荷茶
Phytotherapy Research发表的一项研究发现，患有PCOS的女性如果定期喝薄荷凉茶，睾丸激素水平会显着下降。
患有PCOS的女性通常会因雌激素和孕激素的产生低而出现严重问题，而雄激素（男性性激素）却很高。最后，它实际上破坏了女性生殖系统。
同时，对于男人来说，如果他们是“爱好”，享受薄荷味的茶，可能会发生类似的事情。特别是留兰香和薄荷，这两种薄荷植物已被证明对人体睾丸激素水平有直接影响。
4.加工食品
加工食品的加工方式是添加了钠，卡路里和糖，从而进一步丰富了口味。这就是为什么大多数人无法抗拒这种食物的诱惑。
但是不幸的是，加工食品是反式脂肪的高来源，反式脂肪通常与患心脏病，糖尿病和肥胖症的风险有关。
不仅如此，来自欧洲人类生殖与胚胎学会的一组科学家发现了一个新事实，即经常食用反式脂肪会导致男性体内睾丸激素水平降低。
实际上，雄性睾丸的体积也会减少，这伴随着精子产量的减少。随着时间的流逝，这种情况会导致睾丸功能下降。
5，甘草根（甘草）
欧亚甘草根是一种基本成分，通常用作甜食和饮料的甜味剂。欧亚甘草是一种草本植物，经常与黄芪混合使用，被认为可有效治疗慢性疾病。
即便如此，一些研究发现甘草根会影响睾丸激素水平。常规食用甘草根一周后，体内的睾丸激素减少约26％。
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