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谁说勤奋敬业只会有益于拯救世界和后世，并能使人精神焕发呢？事实证明，有多项研究表明，您在崇拜中越努力，身体就会越健康。
在印度尼西亚，实践最广泛的宗教是伊斯兰教。因此，也许我们首先讨论一下祈祷对身体健康的益处，如以下《国际健康科学与研究杂志》所概述的：
- 改善血液循环。在祈祷中，有一个takbiratul ihram运动，我们站直，举手平行于耳朵，然后将其折叠在胃或下胸部的前面。这种运动增加了血液和淋巴液的流量，并增强了手臂的肌肉。举起双手时，肩部肌肉会拉伸，使富含氧气的血液顺畅流动，并且肌肉不会僵硬。
- 保持脊椎的完美位置和功能。通过鞠躬运动，就像跪下一样，但头部与脊椎保持笔直，我们减少了受伤的风险或减轻了背部和腰部的疼痛。通过鞠躬，将训练尿液以预防前列腺疾病。
- 改善消化。当我潮气大浪或弯腰起床时，这种运动会牵涉到胃和其他消化器官，因此，按摩并放松了消化器官，使其工作更加顺畅。
- 更好的血液流向大脑。俯卧时，这是类似拉动的动作，但同时将手，膝盖，脚趾和前额压在地板上，流向大脑的血液增加，淋巴液流到颈部和腋窝。然后，由于心脏在大脑顶部的位置，富含氧气的血液可以最佳地流入大脑并影响一个人的思维能力。这种影响也发生在印度教徒崇拜运动Vandanam中，该运动是通过进行pro拜和崇拜来崇拜上帝。由于存在虚脱运动，因此流向大脑的血液也更好。
- 缓解疼痛。当坐在两个虚脱之间时，我们的身体将靠在与坐骨神经相连的腹股沟上，从而使我们的身体避免腹股沟疼痛。另外，这个坐姿使我们避免了前列腺问题。
- 放松脖子和头部周围的肌肉。在祈祷结束时进行问候时，脖子和头部周围的肌肉会放松并改善头部的血液流动。这种运动可以防止头痛并保持皮肤紧致。
- 智力增加。根据一些研究，祷告后我们的智力可以提高。这是由于俯卧运动，使氧气更容易以最佳方式流动。根据美国哈佛大学的几位研究人员进行的研究，这是因为心脏的位置在头顶上方，因此血液能够很好地流到大脑。
研究证明，勤于敬拜的人更健康
一般而言，几乎每种宗教都有一种仪式崇拜运动，与上述宗教运动没有太大不同。但是，敬拜的好处远不止于此。杜克大学医学与精神病学教授Harold Koenig博士解释说，尤其是在心理健康和心理学方面， WebMD.com .
根据Koenig的说法，他也是作者 宗教与健康手册 约有1200项新研究证明了崇拜对健康的影响。敬虔的人可以活得更长寿，也更健康。
“他们似乎很少抽烟喝酒，”科尼格说。
实际上，根据杜克大学，达特茅斯大学和耶鲁大学的另一项研究，信徒很少生病。以下是一些研究结果：
- 那些在病假和住院后很少参加教堂或敬拜的人的平均时间将比定期参加教堂的人长三倍。
- 很少或从未上过教堂或朝拜的病人的心脏在手术中死亡的可能性要高14倍。
- 很少或从未上过教堂或敬拜的父母中风的可能性是勤奋的父母的2倍。
- 在以色列，宗教犹太人的心血管疾病和癌症死亡率降低了40％。
科尼格还说，宗教信仰较高的人患抑郁症的可能性较小。 “当他们感到沮丧时，他们可以从这种沮丧中迅速康复。他解释说：“这可能会影响他们的身体健康和生活质量。”
也许那些没有受到影响的人可以根据各自的信念立即开始崇拜。它不仅使您更加镇定，而且还证明您的身心在健康方面也更加健康。
