如何准确地踢球得分

您想成为罗伯特·莱万多夫斯基（Robert Lewandowski），克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）还是梅西（Messi）等头号得分手吗？可以肯定的是，世界上最好的前锋不会靠运气赢得金靴奖。从30米内射门得分并不容易。找到投篮的角度，胜过对手甚至踢球-所有这些都需要技巧。继续阅读本文，以了解如何像职业足球运动员一样准确地踢球。

锐化如何将球踢入对手的球门

得分目标需要力量，平衡，准确性，远见并做出正确的决定。您还需要知道要踢的球的哪一部分以及要射入对手球门的脚的正确位置。继续按照这些准则训练自己如何踢出好球。

1.用力踢球

许多业余足球运动员没有意识到盲目踢实际上会减慢球的速度。如何以高达100％的努力踢球通常会导致踢球动作中涉及的肌肉变僵硬。

可以将脚踢想成是一根绳子被鞭打的运动。当您想踢脚并慢慢建立力量时，请确保腿部肌肉有些软弱，以使身体的推力能够以极大的力量推动球向前运动。从一开始就紧张的肌肉实际上具有较窄的运动范围，因此您的踢腿将不是最佳的。

2.检查周围环境

您可能有很好的投篮机会，但是传球是更好的选择。或者，您可能有开放得分的空间，而没有对手阻碍您的前进，但是不确定如果您从那遥远的地方射击，是否可以奏效，所以您选择运球更近。您的直觉在确定何时拍摄时起着很大的作用。

烤架上的情况可能会有所不同，但是当您接近或守在守门员框内时，您应该寻找机会进行射击。不要让对手的“恐怖”阻止您投篮。聪明的盘带技巧可以使他们警惕起来，或者您也可以将它们踢得更高。

如果您放慢警惕，可以很快进球机会。您考虑何时才是正确的踢球时间越长，防守型中场就越会阻塞您的射门时间。因此，不要犹豫，快速投篮。但是，如果您着急，同样的机会也可能会失败。因此，请仔细考虑每一个机会。

3.计算从球到球门的距离

您越接近对手的目标，球得分的速度就越低。但是请不要误会。您仍然需要用力射击，但要向前踢或使用内腿（鞍脚）来获得更准确的射击。这就是为什么专业球员在向守门员射击时选择使用较低的力量，但使用更准确的鞍形脚的原因。如果您距离目标较远，请使用脚前部的标准足球射击。

4.注意守门员的位置

也要注意守门员在堡垒中的位置。他会留下您可以利用的空隙吗？如果守门员倾向于停留在一侧（而不是在球门中间），则射向另一侧。如果守门员的距离距离球门线稍远，则将球撬到守门员的头上。

但是，如果要远距离踢高脚，请保持警惕。实际上，您获得高分的机会很小。如果您将球射入低角（球门的左下角和底部中心），则进球得分的机会更大。统计数据显示，将近62％的目标来自低谷。这是因为守门员，尤其是高个守门员，很难迅速下潜到地面。他们跳得更高，更容易，更自然。

如果您唯一的得分机会是远距离射击，请以广角而不是尽可能高的角度射击。球反弹的机会很大，胜过守门员。您可以利用这个机会重新控制球。

踢球时保持良好姿势

保持良好姿势与磨练技巧和踢球一样好。这是练习良好的踢脚姿势以增加进球机会的方法。

1.放松一下

如何踢球（来源：activekids.com）

一旦拿到球，让您的整个身体变得柔软。清除您的想法。让您的头部，颈部，脚部和身体的各个部位放松。您的脚踝应该是您身体中唯一需要张紧以准备踢腿的部位。

2.向后摆动双腿

如何踢球（来源：activekids.com）

正如您将要踢的一样，进行最后的移动，就像要进行很长很远的跳跃一样。向后摆动优势脚，使脚后跟靠近臀部。

射击时，请保持头部并注视球。将身体保持在球上。与球表面的中心接触。

3.让膝盖先摆动

如何踢球（来源：activekids.com）

小腿的良好脚踢姿势应为V形，并尽可能长地保持姿势，直到射门的最后一刻，像鞭子一样摆动来踢球。

4.用大脚趾关节触摸球

如何踢球（来源：activekids.com）

尝试使脚和球之间的角度保持最小，以便您可以用脚的tar骨接触球。 meta骨是脚中最大的骨头，位于大脚趾的关节上方。此踢将产生强大的火力。

5.踢，就像你要打破玻璃

想象一下，球在您的身体前面，但是被玻璃墙挡住了。为了踢球，您必须先打破玻璃墙。但是，要用整个身体“打破”玻璃墙，而不仅仅是用脚踢。这意味着当您“向前”突破时，您的动力必须与击球同步。

如何踢球（来源：activekids.com）

如果您看到脚踢到球，则表示踢出了正确的脚步。踢脚时站直，使踢脚声音更大。这种踢球的方法还可以让您降落在用于踢球的优势脚上，而不是降落在可能导致绊倒的地面上。

为了在比赛时进一步提高对守门员的敏捷性，在比赛中与队友一对一练习 陪练 .

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