目录:
- 推荐给COPD患者的食物是什么？
- 慢性阻塞性肺病患者的饮食限制是什么？
- 1.钠含量过多的食物
- 2.某些蔬菜
- 3.虾等含硫酸盐的食物
- 4.炒
- 5.咖啡和碳酸饮料
- 6.引起胃酸反流的食物也不适合慢性阻塞性肺病
- 7.牛奶及其衍生物
- 维持COPD患者健康饮食的秘诀
- 1.保持健康的体重
- 2.多喝水
- 3.多吃少餐
- 4.进食前至少1小时清洁呼吸道
- 5.坐直时慢慢吃东西
如果您患有慢性阻塞性肺疾病或COPD，则良好的营养在防止COPD复发或对肺造成进一步损害方面起着重要作用。这就是为什么您必须遵守针对COPD患者的建议和饮食限制，以使您的病情保持稳定的原因。对您有什么作为和不为您做的？
推荐给COPD患者的食物是什么？
资料来源：德克萨斯州牙医康罗
食物为您提供能量和营养来开展您的日常活动，其中之一就是呼吸。当您患有慢性阻塞性肺疾病或COPD时，您比正常人需要更多的能量来呼吸。帮助您呼吸的肌肉所吸收的热量比普通人多10倍。
除了接受药物治疗COPD外，改变饮食以优化呼吸对控制疾病也很重要。
从美国肺脏协会网站引用，正确的营养组合可以帮助您更轻松地呼吸。患有COPD的人进食低碳水化合物和高脂肪的食物可能会感觉更好。
建议患有COPD的人食用的食物包括：
- 复合碳水化合物， 作为：
- 全麦面食
- 小麦面包
- 糙米
- 麦片
- 藜麦
- 新鲜蔬菜
- 纤维 每天多达20到30克，来自：
- 坚果，例如大豆
- 粗粮，例如芸豆
- 蔬菜，例如菠菜和胡萝卜
- 水果
- 蛋白质包括鸡蛋，牛肉，鱼，家禽（鸡，鸭）和坚果。
- 选择 不饱和脂肪 不含胆固醇的油菜籽，例如菜籽油和玉米油。
钙补充剂可能可以帮助您满足因使用类固醇而引起的钙需求增加。但是，在决定每天定期吃维生素和补品之前，请确保先咨询您的医生。
慢性阻塞性肺病患者的饮食限制是什么？
对于患有COPD的人，还应避免食用某些食物，例如引起腹胀和气体的食物，或体内积聚过多液体的食物。另外，避免食用脂肪过多或营养价值低的食物。
COPD患者应避免的一些食物包括：
1.钠含量过多的食物
小心冷冻食品或食物 带走 。这些类型的食物可能含有大量的钠。可以肯定的是，您可以通过营养价值信息标签进行检查。寻找每份中钠含量少于140mg的食物。
可能更容易看到每日营养价值的百分比（RDA百分比）。如果每份食物的营养充足率在5％或以下，则认为这很低。
但是，如果营养充足率超过20％，则认为这些食物的钠（盐）含量很高。钠过多会导致体液滞留并导致呼吸困难。
2.某些蔬菜
通常，十字花科蔬菜因其纤维含量高而被推荐给任何人。不幸的是，这种类型的蔬菜的一个缺点是它会引起胃中的气体和腹胀。这会给肺部造成压力，并使COPD患者呼吸更加困难。
您可能不必完全避免十字花科蔬菜，但要限制食用。您需要限制COPD患者饮食的某些蔬菜包括：
- 西兰花
- 菜花
- 抱子甘蓝
- 萝卜
- 白菜
3.虾等含硫酸盐的食物
海鲜不仅可以成为健康蛋白质的来源，而且还可以引起呼吸系统疾病，特别是对于患有COPD的人。虾似乎含有称为亚硫酸盐的化学物质。亚硫酸盐可以使COPD患者的支气管狭窄。缩小后，呼吸会变得更加困难。
如果您怀疑海鲜引起反应，请考虑戒掉虾。您还应避免其他一些含有亚硫酸盐的食物和饮料，包括土豆，啤酒，葡萄酒，有些药物也含有亚硫酸盐。
4.炒
类似于十字花科蔬菜，油炸食品会引起气体和腹胀。油腻的油炸会使胃肿胀。 stomach肿的胃将推压the肌（将肺和胃分开的肌肉），并限制肺部扩张。这就是为什么不建议COPD患者食用油炸食品的原因。
5.咖啡和碳酸饮料
毫不奇怪，碳酸饮料被包括在引起“气体和腹胀”的食物中。 COPD患者应喝大量的液体使肺部粘液变稀，而不仅仅是任何液体。
碳酸饮料是慢性建设性肺病（COPD）患者的禁忌之一。含咖啡因的饮料，加糖的饮料和含酒精的饮料所含的化学物质在体内需要大量的水才能被处理。结果，这种类型的饮料实际上可以使身体脱水。巧克力对胃和肺也有同样的作用。
6.引起胃酸反流的食物也不适合慢性阻塞性肺病
尽管柑橘类水果富含维生素C，但它们可以引发酸倒流。从长远来看，这种情况称为GERD，可能会使COPD症状恶化。
根据发表在该杂志上的一项研究，COPD患者患胃酸反流的风险更高 胸部 。您知道什么食物会引起胃酸反流吗？如果您患有COPD，请尝试从饮食中避免或消除这些食物。
7.牛奶及其衍生物
尽管牛奶可以提供钙以增强骨骼，但牛奶可以增加肺中的粘液产生。根据一项研究，牛奶中的一种叫做casomophin的化合物可以增加粘液的产生或使痰液变稠。
使用COPD，我们的呼吸系统受到损害，无法将粘液通过组织有效地传输。这将导致咳嗽和呼吸困难。
如果您有更多的痰或浓痰，应该限制饮食中的牛奶量。这包括用牛奶制成的任何东西，例如酸奶，冰淇淋，奶酪，黄油和酪乳。
与COPD一起生活可能是一个挑战，但您可以通过健康饮食更轻松地进行治疗。即使您患有COPD，您仍然可以过上健康的生活。
练习COPD营养的注意事项可以帮助您更轻松地呼吸并改善生活质量。您可以咨询医生或营养师，以帮助您制定健康的饮食计划。
维持COPD患者健康饮食的秘诀
您不仅要遵守针对COPD人群的饮食建议和限制，还必须过上健康的生活方式。这里有一些提示：
1.保持健康的体重
有关适合您的理想体重和卡路里数量，请咨询您的医生或营养师。当您超重时，您的肺部需要更加努力地工作，以满足人体对氧气的需求。计划适当的饮食以及专门针对COPD患者的定期运动，可以帮助您实现健康体重的目标。
2.多喝水
如果您的医生没有禁止其他疾病（肾脏或心脏病）的禁忌，则您的目标应是每天至少喝6到8杯。多喝水会使痰液变稀，更容易通过。确保喝不含咖啡因或碳酸的饮料。但是，水仍然是最好的。
3.多吃少餐
这将有助于防止胃部扩张，从而减轻肺部压力，使呼吸更轻松。胃在影响呼吸的一个信号是在进餐期间或进食后呼吸困难。
4.进食前至少1小时清洁呼吸道
这种方法将帮助您在进餐时更轻松地呼吸。
5.坐直时慢慢吃东西
这将帮助您消化食物并在进餐时更轻松地呼吸。
